京东 11.11 红包
第五十一天，坚持的理由和放弃的借口一样多，何不多找点坚持的理由
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第五十二天
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180斤的纸包鸡，肚子到底有多大
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第四十七天
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马步第一百六十二天，本来想休息一天，总感觉有事儿没做还是练了，有wifi就发完整视频，只是完播率比较低
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第六十一天
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第八十二天
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第七十三天，两天没发补上，与其质疑不如坚持
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马步第一百一十一天
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完整版，马步第一百六十一天，踏入一个半小时，相对比较稳固无任何不适感才能进行突破。
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第五十八天
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第五十九天
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第六十四天，突破一小时
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完整版马步第一百六十八天 怀疑是进步的绊脚石
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马步第一百四十一天
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第五十二天
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第八十一天
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马步第一百二十八天
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马步第265天 继续
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马步第258天 无聊的锻炼天天练
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第五十三天
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扎马日记第411天 万事开头难
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马步第一百一十天
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马步 大概力图 详细看简介
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马步第244天 今天天气很好早上练了晚上就不练了
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生活本就简单，欲望使其复杂
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马步第一百五十四天
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日常马步287天 天都给站黑了
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第五十天
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马步第一百三十四天
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马步第一百三十二天
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马步第一百零一天
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第七十六天
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马步270天 还得练
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马步第一百二十七天
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第七十天
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第六十八天
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第八十四天
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完整视频 马步第一百六十九天 选择了就去坚持 发现一条路坚持一条路走完一条路
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马步第一百一十五天
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完整 第一百七十一天 有意识的练是需要时间的 所以需要循序渐进