京东 11.11 红包
马步第一百六十二天，本来想休息一天，总感觉有事儿没做还是练了，有wifi就发完整视频，只是完播率比较低
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完整版，马步第一百六十一天，踏入一个半小时，相对比较稳固无任何不适感才能进行突破。
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马步第一百六十三天，完整视频，实修才能证道，文修只是意淫
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马步第一百五十七天，完整视频
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马步第一百六十天，兄弟们能不能看完，看完也能增加功力哦0.0不然没有完播率了
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完整视频 马步第一百八十一天 天气晴室外温度24℃ 差三分半一个半小时来电话了
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完整 第一百七十一天 有意识的练是需要时间的 所以需要循序渐进
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完整视频 之马步第一百七十六天 室外温度15℃ 天气小雨 择日不如撞日 想练的想提升体质的 用你的意志击穿你的懒惰吧加油
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直播录频 马步第一百八十五天 室外温度18℃ 天气晴 录频被自动分成两个视频了我发后半个视频
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马步第一百八十三天 室外温度16℃ 天气阴 可能是好久没有擦地垫了站着脚滑
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马步第200天 发个完整视频 室外温度16℃ 天气多云 好像好久没有发完整视频了 今天整数发一个完整视频 有问题打在评论区我好单独发视频讲解
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完整视频 马步第一百七十八天 室外温度18℃ 天气多云 再次突破两小时
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马步第一百六十七天 练功就像孵鸡蛋，时间不到功不见
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哈哈哈 今天太忙就当休息 打算换个角度 看看评论区的意见
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马步第一百五十九天，这次就不发完整视频了，有兄弟说完整视频完播率不高0.0
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马步第一百八十天 没有wifi快进视频，今天本来练不成的但是感觉心里放不下还是给练了
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马步第一百一十二天
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马步第219天 由于穿着衣服要流汗 索性就这样了哈哈哈
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马步第一百四十四天
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马步第一百零一天
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马步第一百四十六天
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当你减肥坚持不住了，一定要收藏并反复观看这个视频
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马步第一百四十一天
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马步第一百零七天
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马步第一百八十七天 室外温度16℃ 天气多云 有急事没练完 晚上有空就再练一次 还是没有wifi
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马步第265天 继续
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马步第258天 无聊的锻炼天天练
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马步第一百三十六天
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马步第一百五十一天
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马步第一百二十天
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第一百零五天
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马步第一百一十一天
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马步第一百一十四天
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马步第二百一十二天室外温度19度 天气晴 昨天忘了发 自从这次辟谷完食量大增
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马步第一百三十三天
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马步第一百一十天
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扎马步第九十天，三个月了，习惯才是最好的老师
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扎马步第九十四天
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马步第一百二十四天，昨晚失眠有点状态不好
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马步第248天 天气很好 越练越有趣
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马步第九十九天