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【新手健身】俯卧撑困难户?提高俯卧撑质量,在家拥有大胸
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俯卧撑是居家就能锻炼上肢力量的黄金动作,但是怎么别人练完都是胸肌饱满,但是你却腰酸手腕疼手肘疼,练了很久也没有改善,你其实并不孤单!视频里提到的几个问题,大多数人都有,听我娓娓道来,帮助你从今以后不再是俯卧撑困难户!
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