功夫融入生活，工作空余时间练练
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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日常腿功训练，控腿、前踢、勾踢、侧踢、后摆踢
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唯有在自己训练的时候，心里才是最轻松的，忘记自我的感觉
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切磋琢磨，户外公园踢击训练
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简单讲解一下李小龙的招牌动作，侧踢怎么练？
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废弃公园，武术基本功训练，自制训练短片
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对我而言，训练就像每天吃饭一样，是一种享受罢了
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武术基本腿法训练，控腿踢击、拳法空击
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夜间基本腿法练习，踢击、控腿
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腿法踢击控腿训练，前踢、勾踢、侧踢
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夜间武术基本腿法踢击训练掠影
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70年代李小龙展示截拳道，速度快如闪电，摄影机难以捕捉
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核心力量训练
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侧踢发力练习
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深夜练功，截拳道空击、控腿训练
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基本拳法训练，35磅的弹力绳阻力练习
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黄锦铭截拳道，户外踢击练习
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深夜截拳道练习
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武术基本功训练，腿法核心控腿练习
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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夜间超燃空击、控腿训练集锦
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【练拳并不难】就好像打地鼠游戏，意识和反应都需要循序渐进的刺激。
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截拳道训练，腿法踢击控腿、核心力量
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截拳道训练，切磋琢磨、小组练习
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夜间截拳道踢击训练，切磋琢磨
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户外自由踢击训练，功夫无止境，练功无止步
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日常腿法练习，控腿、侧踢、勾踢、正蹬、后摆
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截拳道训练，夜间身法组合、平衡支撑的一些练习
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户外武术基本功，夜间自由空击训练掠影
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户外空击训练，这35°的太阳够热的
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街头截拳道空击训练，切磋琢磨
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户外超燃功夫训练，空击、腿法控腿
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积蓄力量，然后厚积而薄发！
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夜间踢击训练，练拳控腿、空击、标指、俯卧撑
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JKD夜间户外训练，空击、步法
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白天工作，晚上空余时间练一会儿
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夜间户外基本格斗训练，腿法踢击、控腿
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下雨天，外面都没有什么人，出来活动训练一下
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夜间武术基本腿法训练，空击、控腿、变线踢
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夜间基本功训练掠影，腿法、空击练习