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[水平向] 加速 Part3|重置启动步技术细节剖析|使用策略(防伤+优化表现)
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这小半年进步比较多的原因,主要归功于训练思路的一个改变,减少了不必要的垃圾容量,在神经疲劳代谢压力疲劳身体炎症管理完美的情况下,尽可能提升目标肌纤维机械张力