协调性非常重要！新版野人计划 练就有效！
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练就有效！新版野人计划来了！
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拒绝做无用功！有效的训练计划才能真正提升技术！ 胡郝野人计划！完整版！
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雷神居然被野人一招秒了，罗峰对战风轮
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99%的人都没有注意到的《转身投篮》细节！
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我们很喜欢利用气球作为道具训练控球，首先这很有趣，球员很享受这种训练，其次难度很高很有挑战性，第三能好的提升球员手眼协调性、对球的控制能力
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瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
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大型纪录片《最佳兼职岗位》 #景区野人 #搞笑 #当我亲眼见到景区野人 #不吃奶露拖
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在实战中in&out能给我们创造很多机会，还不会使用的看过！ #篮球技巧教学 #inout #阿里老乡干货满满
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新手到了球场千万不要瞎练，稳定的投篮才是提升实战能力的关键！
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强大的核心=更好的平衡性、更好的稳定性、更好的上下肢协调性、更快的反应、更好的爆发力、预防受伤等等。这些都是任何运动都不可或缺的素质，尤其是篮球运动
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六魂的结局（野人版）
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动物流 灵动小猫 猫爬 提升脊柱灵活性 强化核心深层肌 提升身体协调性 敏捷性
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当你学会了上一集in&out基本功，学会这几个连招秀翻全场#篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
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教科书里都没有！如果你能掌握这个空切核心技术，成为区域冠军无敌！
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这招真的是一看就会，一学更会！
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过人利器“拖曳步”细节！
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这个元素提高律动感和协调性，快来跟练～
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