京东 11.11 红包
乌干达等黑非洲大湖区常见饮食，传统主食是木薯、饭蕉，后来增加了传入的小麦和大米制成的食品，搭配豆类、肉类等食用
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非洲正宗主食西玛做法，成本低还抗饿，中国老板吃一次就没再尝过
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木薯，被称为“淀粉之王”！
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非洲人吃的主食西玛，操作简单，造型独特，有点像干稀饭
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非洲美食羊头配西马
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非洲主食西马，我在非洲一年多了 都在吃这个，大米太贵了
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【非洲调研纪实06】非洲人一天的主食，木薯当饭吃，喂饱几亿人
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这就是非洲人的主食，一辈子就吃这个，这一锅要七八个人吃，而且还不熟，很不干净有很多沙子
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剥木薯皮
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非洲人每天吃的主食，比压缩饼干还厉害，吃一顿一整天都不觉得饿
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试吃非洲特产“希玛”吃一顿顶三顿的非洲主食到底是什么味道？
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非洲特色小吃 "库博"
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沒 有 感 情 吃 饭 机 器
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本期带来非洲传统的乡村美食，贫穷但是幸福的感觉~
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可毒死人的“木薯”，为何还养活了全球8亿人？成为富豪的美食！
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以前挖木薯和现在挖木薯的区别在这里
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涩到发苦的香蕉！他们为什么爱吃？
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广州最正宗的非洲菜,用手吃饭很好玩,适合带女生过来
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