十米多的立定三级跳远详细讲解，干货满满
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第二步的教学，接下来会持续更新更多三级跳的教学哦
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三级跳详细纠错讲解教学，纯纯干货
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立定三级跳第一步教学
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立定三级跳远第二步详细教学
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立定三级跳远第一步教学
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当我跳10.3米时
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立定三级跳远摆臂教学，是前面两种动作的同学赶快更改过来，你的距离还可以提升，加油吧体考生们
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国家运动员，立定三级跳远的压迫感
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河源市立定三级跳远无敌的存在，下巴都惊呆了
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超越极限三级跳远，都跳上月球去了
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立定三级跳教学，重点细节在后面
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立定三级跳远详细教学，多多支持我会更努力出更多干货教学
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立定三级跳远的一个学生三周的进步过程，最后还需要一些列的指导准备提到9.2米
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三级跳不会？弹跳不好？没有辅助练习？都给我直接练起来
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可体验立定三级跳远10米的辅助训练
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立定三级跳远差点跳进沙池，差点！差点！
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立定跳远，立定三级跳，提升训练，提高爆发力让你更进一步
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挑战全网6.5米板立定三级跳，10.2米
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10.2米的立定三级跳远讲解，挑战最远距离
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立定三级跳远动作纠错
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立定三级跳远学了你们也会飞
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立定跳远3.3米
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立定三级跳远视觉盛宴，耐心看完
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立定跳远我说全网最有实力之一
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立定三级跳10米视觉盛宴
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B站里没有一个能比的吧这三级跳
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不多不多就跳十米多
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立定三级跳远10.2米，谁还可以超越我
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立定三级跳六米板，天花板第三步上面有美国空气
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单脚拿捏各位博主立定三级跳
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腹肌男孩的立定三级跳
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立定跳远3条跑道多远
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体考9.98米，还得被考官嘲笑，十米都没有
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提升立定跳远和立定三级跳成绩计划
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提高爆发力的快速伸缩训练，立定跳远直接满分
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这是立定三级跳远，不是助跑，我的妈丫
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最有压迫感的三级跳，想到哪位选手
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立定跳远3.44米，谁才是真正的天赋怪！
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10米立定三级跳远
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训练单脚力量，爆发力，弹跳，很大帮助，特别是三级跳哦，练起来吧铁子们