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如何改善假胯宽、大腿外翻的问题?
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?膝内扣,又叫做膝外翻,许多女生由于先天的Q角问题和肌力不平衡导致膝关节内扣较多,另外在做深蹲或者跳跃运动时会发生膝内扣,影响膝关节的稳定,还有膝盖损伤风险。 如果有了膝痛 腰痛,可以下蛋壳健康?爱皮皮,做线上的运动评估,看看你的运动模式问题~
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