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胸闷气短、呼吸不畅,可能是得了这种病!
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除了胸闷气短,植物神经功能紊乱还可能引发许多其他症状,如容易疲劳、情绪不稳定、容易受惊吓等。此外,头痛、头晕、记忆力减退以及胃肠不适也可能是其表现。 要改善这种情况,首先要从生活习惯入手。避免摄入茶和咖啡等刺激性饮品,它们可能会进一步刺激你的神经系统。其次,注意饮食,避免过多摄入生冷食物,尤其是生的蔬菜和水果。此外,酒和过度饮食也可能伤害你的胃,尤其是在晚上。 确保充足的休息和睡眠对于缓解这种症状至关重要。同时,你可以考虑通过营养补充来安抚和舒缓你的植物神经系统,帮助它恢复平衡。
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