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当一个减脂人决定去放纵......
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这半年来最开心的一天!!!!
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减脂半个月,我竟然看到腹肌了…
要自律啊!
谁家老公
什么?这样四天能瘦五斤??
怎么能让胳膊围度长得快???
减脂期间竟然一天吃四顿还不怕长胖?到底吃了什么??
健个身怎么净在地上坐着了????
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胸好大啊
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每天一遍
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凯格尔运动,是男人就练10分钟,是男朋友加练一组!!!#自律 #健身 #凯格尔运动
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挺大个老爷们举这么轻的哑铃???
肩膀怎么推最炸裂
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