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京东 11.11 红包
1.中级尊巴燃脂舞,膝盖友好🎵音乐节奏感强
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· ⚠动作简单,就是节奏比较紧凑,需要卡点用点力跳,提心率燃脂效果更好‼ · 冬天身体状态差好多啊😭如果节奏感不强的音乐都跟不动了~就会中途换跟练视频 · 共跳6次,每次休息3min (或放一遍音乐小动作熟悉动作) 共27分钟,消耗🔥130千卡(相当于跑步机,时速6km/h,跑20分钟) · 💫音乐:《 Where Them Girls At 》 💫跟练:UME燃脂尊巴舞(慕白)
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预定年会爆款来财歌黄龄【免我蹉跎苦】尊巴版zumba舞蹈快乐燃脂运动健身舞蹈黄龄免我蹉跎苦求财歌来财歌发财
【给我一个吻】尊巴版Zumba舞蹈快乐燃脂运动瘦身减脂燃脂健身操减肥给我一个吻原创编舞
管不住嘴😭只能迈开腿跳!活力尊巴燃脂舞
4月请开始减肥❗先跳暴汗又巨燃脂的尊巴
泰爱辣💕又是把我跳暴汗的女团燃脂舞
体脂率23 | 跳可嗨了🤣i 人能量尊巴燃脂舞
燃脂甩汗女团舞💦不许摆烂~跳就可以瘦《Trouble Maker 》
体脂22.4 | 舞力全开燃脂舞,好看爱跳
体脂23 | 《自娱自乐》中文歌尊巴燃脂舞
尊巴舞蹈燃脂能有多猛❓难怪明星减肥都爱跳
相柳喊你来甩汗💦新手燃脂舞版IMMAGETIT
宅家女团燃脂舞🔥代替跑步机的有氧运动《 I'M NOT COOL 》
简单kpop燃脂舞~ 两遍就跟上
简单但是真挺累的😂 新手尊巴燃脂舞💦
做自己的太阳☀敲暴汗的新手简单燃脂舞
冲!王心凌活力简单燃脂舞💦高燃脂暴汗
帅呆了😘一遍会燃脂舞~就是有点累
让i人变e人😮快乐巨巨巨简单的尊巴燃脂舞
简单又欢乐😘尊巴燃脂舞~ 瞬间唤醒身体
4.他们都说我很帅🧒嘻哈风尊巴燃脂舞
体脂率23.5 | 我怎么才发现❗简单女团燃脂舞
chao甜chao简单的活力女团燃脂舞
没想到💦简单还挺燃脂💫出汗效果也不错
年前掉秤💕节食不如先跳燃脂舞❗简单好学
来跳个R&B曲风燃脂舞🎵节奏律动超舒服
简单又暴汗的尊巴燃脂舞💗没状态就跳好跟的
暴瘦甩汗舞💦谁跳谁瘦YYDS经典老歌《日不落》
《若把你》氛围型暴汗燃脂舞来喽,魔性的音乐,高效的燃脂,快来跳呀!
快冲🔈简单暴汗的燃脂尊巴💦我好轻松就跟上
15分钟有氧操(孕中期)
小马哥中难燃脂舞~ 我感觉跳的还可以呢
1.这组kpop燃脂舞真的敲简单😂又髙效燃脂
无跑跳又简单的燃脂舞💃这样燃脂好快乐
【Jo姐】孕期30分钟手臂肩膀有氧健身操
【Jo姐合集】孕期50分钟低强度健身操跟练
体脂率22.8 | 《招牌动作》简单尊巴燃脂舞
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好简单的燃脂舞👉饭后消食 💃急救吃多胃撑《星光派对》
小马哥简单燃脂舞❤他真的好会啊
2024年10月11日俯卧撑