今天是全省U10前三的陪练
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纳达尔之所以在大满贯和德约的H2H是11-7并不是因为他实力更强，而是他在最近十年里硬地大满贯根本没机会走到德约面前。
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合力那一下一定要带上脚
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沉肩是充分鞭甩的前提
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2.5底线训练
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两个老师对一个学生撕横叉
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2.5单打
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二十岁大学生的正手多球训练随记
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德约空降上海大师赛！时隔五年，曾经的王者回归上海，还能再掀起波澜吗？
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费德勒&德约科维奇 两位大佬的拉球训练 菜鸟速速收藏～
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感受放松发力的多球训练
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组合球最考验节奏和协调性
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上海大师赛-德约科维奇外场
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看准再出手！
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白天打到晚上，小场打到大场
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深转高球总是被挤到，脚是不可能动的
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打出自己的网球
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权当是练体能了
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后续等待
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白鹭 2024-09-21
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乒乓球不要看很多不该看的东西
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放松的下午，松弛的击球，懒散的步伐
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正手反手手腕都要放松
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舞蹈艺考生月考
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈生日常训练 241010
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从夏天开始发球就改不了的提前翻拍面
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通透
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慢动作上步式，问题依旧一堆
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二十岁大学生学习发球路上的随记
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底线视角正手反手定点多球训练随记
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20241012舞蹈生基训
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慢慢进步，量变到质变
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少儿舞蹈基本功练习
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侧后视角，击球点检查
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舞蹈生撕跨，哭的好惨呀
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15第四单元 03 跪立撑腰
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我要飞
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宜文 2024-09-25
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舞蹈艺考生横竖叉练习
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舞蹈生训练日常