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如何做好俯卧撑?快速提高俯卧撑水平!
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俯卧撑,看起来好像很简单,但是,你真的能做得对吗? 五分钟,几个简单的步骤,快速提升你的俯卧撑水平!这期视频里,我们会详细指出,如何摆正俯卧撑的姿势,如何激活正确的肌肉,如何稳固好自己的身体,如何根据自己的实际情况进行动作调整。 希望对大家有用,中文版两天后发布,喜欢看中文版的朋友们,请稍加等待!谢谢大家一直以来的支持! - 杰里米 Jeremy
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