【Sofia Larios】全身减脂塑性计划day28，力量训练
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超燃脂！简单好看，舞蹈风格减肥操，瘦肚子瘦腿尤其快，一周见效
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你和瘦下来的距离只差一段尊巴！25分钟有氧健身燃脂暴瘦尊巴
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39分钟暴汗减肥操,瘦肚子有氧操,快速燃脂操健身操
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40分钟低冲击燃脂力量走，室内健身减肥操
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30分钟暴汗燃脂有氧尊巴，疯狂燃烧卡路里效率完爆跑步
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降糖操，每天饭后十分钟，大肚腩不见了，三高好了，越跳越苗条了！
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低强度长时间有氧训练，锻炼耐力，增强肺活量，全身减肥
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一身肥肉减不掉，你该试试这个方法！
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轻松不累的走路减肥操，无跑跳，人人都能瘦下来
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很简单轻松的走路健身减肥法，人人都能坚持下来
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20分钟全身减脂，减肥舞蹈7天狂瘦十斤，轻松愉快跳舞减肥
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大众有氧运动健身操《妈妈的吻》完整版，坚持运动，跳出健康！
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连跳7天直接换裤子！让我瘦了28斤的快速燃脂瘦身操！瘦全身太快了！谁跳谁瘦！高效减脂！
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36分钟力量走减肥操 膝盖友好 超级暴汗 全身减脂 入门必练
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【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，一周见效！
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【MIZI】15分钟大腿燃脂训练
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【BurpeeGirl】5000步力量走，50分钟高效腹部减肥训练
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燃脂500大卡！40分钟K-POP风格全身燃脂运动（Cardio Party Mashup Fitness）
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大众有氧运动健身操《月下情缘》完整版，坚持运动，跳出健康！
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40min费教练9.14 周六 臀腿（含热身+拉伸）自用
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【低强度】38分钟HIIT燃300大卡，全程站立，全身练到，零基础可做
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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351大卡！Tracy的45分钟全身燃脂HIIT
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【Eleni Fit】30分钟站立普拉提x芭蕾HIIT，无跳跃燃脂塑形，一次搞定全身训练！
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22分钟哑铃全身无氧力量训练 暴汗燃脂提升代谢 紧致全身 动作简单无跑跳 新手大基数友好