京东 11.11 红包
左脚开腕热个身
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双踩200热身，脚腕热了手也就开腕了[咖啡]
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还是200的双踩🤘
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一有时间，我就会做这些简单枯燥的左右脚的单双击协调和双击协调转换和持续的练习，并且以左脚为主，保持力度，形成牢固的肌肉记忆，有时候可能是一整天。。
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玩一个双踩三十二分音符的套路吧[捂脸][咖啡]
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这是Tomas Lang狼叔的日常的分家对位练习，我是试着左手左脚先起反着练的，难度大，但对协调技术脚功很有帮助
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练好高速双踩单击的关键在左脚，还是要以练习左脚为主[咖啡]
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技术多年以前完成以后，就没再练过，生疏了很多，只是排练时候心血来潮玩了一下，玩这个要保持鞋底的平滑，踏板面板也要平滑才行
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金属双踩套路
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发个库存，练左脚的基础练习，把右脚当踩镲HH，拍的时候手还得拿着，实在是不方便。。[咖啡]
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演出前开腕热身，脑对节奏的控制也需要提前适应，算是开脑吧
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一个月没练，昨天打了一下，测试双脚单击速度是208
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双脚用前十六后八带双脚的三十二分音符的方式比较顺畅，是我自己喜欢的节奏[咖啡]
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模仿顶尖大神El Estepario胡子哥的单击协调技术
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玩一个不经常玩的双脚套路。。
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技术放在节奏里才有用
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双Bass鼓三十二分音符的节奏型，有协调作用，也有律动变化[咖啡]
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赶紧@你家速度不稳的鼓手来练这首曲子
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模仿顶级大神El Estepario胡子哥的单击协调技术，今天练了第三天了，这视频里的速度应该是比胡子哥的打的快了一点，具体多快也没测速，[咖啡][捂脸]
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双Bass鼓的三十二分音符节奏
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万圣节pumpkin dance超好用的歌曲，万圣节一起来跳哦～
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双手双脚的双跳互换，我叫它风火轮，就差火尖枪了[呲牙]
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燕无歇
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单击空拍每分钟1000下的速度
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单双协调转换和单脚打速度金属
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一连刷到了好几个脚的四连音连击视频，国内外的版本都有，大概现在正火爆吧，这是小时候刚开始学鼓玩的那东西，要不是看到了别人拍的视频都想不起来以前自己还练过这个东东
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单击协调2.0升级，递减8765432，递增2345678
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架子鼓保持左右两边的平衡协调
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APT韩国鼓手示范
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鼓手的顶级Funk《Top Funk for Drummers》鼓手曾致搪
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30分钟 超慢跑｜200BPM节拍超慢跑｜轻松音乐♫｜海角明珠｜热身+伸展 | 一米六健身服利社
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QQ飞车小橘子《极速梦想》
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双踩上脚200多，就这还没热身，真不如干回我的金属党得了[捂脸]
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单击协调技术3.0
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我的鼓校爵士鼓老师王老师，今天单击速度首次突破240大关，每分钟960下的速度频率。
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【动捕架子鼓】「Lycoris Recoil」ED酸欠少女さユり「花の塔」莉可丽丝
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一位大师的经典套路
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<泪桥lastdance>松哥，回不去啊回不去。来自雲House@破打鼓的直播录屏~
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大神胡子哥El Estepario的单击协调提速，速度是220，胡子哥原教学视频示范的速度是185。根源上还是有赖我纯正的Moeller技术，鼓就是基本功
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<我对自己开了一枪>栗子，史老师：刘老师一直蹦蹦蹦累吗？来自雲House@破打鼓的直播录屏~
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让枯燥的架子鼓基本功变有趣的伴奏《夏日漱石》【难度3】