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【坐姿平拉】健身房器械使用/视频教学/背部
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转眼就来到第八天啦 今天介绍的是坐姿平拉训练器 主要锻炼我们的背部 背部拉长,用力吐气 同样更换不同的把位可以帮助我们锻炼不同的部位 知识已经学过很多啦 假期结束后赶快去实践吧!
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