04年小徒弟！现在的年轻人不得了！
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曾经的健美冠军，现在也成胖子了
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今年应该还是他吧
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科技副作用科普！是否影响男性功能以及生育功能？自然人不要在这意淫想象了好嘛？
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有人说我这造型像陈康？ 大家说说看像嘛？
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桥接还用低剂量睾酮？？难怪你恢复慢！那叫做TRT
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回归B站！挑战生活化饮食备赛！第一天！
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推肩能不能练到中束？？扯淡呢！
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健美选手家里都有哪些家伙事儿！真花钱啊
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好兄弟拍的检录视频！！压体重两天没咋吃东西 终于过称了！
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上背练不厚？跟皓哥学起来！关注三连带你了解真实健美训练
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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健美备赛生酮饮食！做对了除了减脂还能保护心血管 消除炎症 护肤！
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长沙职业赛前13周！古典再玩一次
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翻肩㊙️系列三！！这个动作好好学！
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网友喝了一年科派诺蛋白粉，去医院体检天塌了
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增肌期体脂状态！腹肌看不到就不要考虑增肌了！
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增肌一定要使用大重量嘛？？有前提的！
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备赛第十四天状态更新！什么叫专业！
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力量不涨肌肉能涨吗？
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分析分析贾玲减肥100斤的秘密！可能用了哪些科技呢？
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DMS拿卡赛前11天状态更新！争取拿下！补剂扫MA选购！
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七夕粉丝福利！来尝尝进口蛋白粉性价比之王！
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这个动作做好了你的臀腿连接处不会差！！
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备赛第22天状态！！平时直播跟大家说的真不真 专不专业咱们状态说话！不打嘴炮！
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恢复自然训练一周半了！休息两个月看看我这老肉能掉多少
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健身开心很重要！健美天赋更重要！科技之前先考虑清楚有没有这个天赋！
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减肥第四天！！练个胸 肩
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减脂期干货！休息日饮食怎么做？
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肩膀自然一定练不翻？？没有那么绝对
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自律第八天！赛前89天状态！
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三年时间拿卡！真的是请教过很多位健美老前辈！健美“教父”雷公老师赛前造型调整！
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什么是健美训练？？重量不涨肌肉就不涨？
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还有多少纯口服科技的韭菜！看完你就知道计划安排的要素了
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健美 力量举天赋分析！你到底适合哪一个？选择远比努力重要
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一个动作！拯救你薄如蝉翼的中上背！补剂活动进行中！
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肌肉颜值up硬核讲解鱼油！！一个点分辨好坏鱼油
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硬梆梆的腹肌
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腿部训练备赛级教程！！针对性满满！学会了三连
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今天顺德的天黑了！
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停科技肌肉会掉光？？那是训练饮食都停了！增肌循环结束！