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体育生4个练习动作提高你的身体稳定性,帮助你在跑步中减少受伤风险。
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一套百米髋关节灵活及稳定性练习
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强化短跑核心练习（进阶版）
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一个动作提升髋关节灵活性练习
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跑步专项练习后踢腿你做对了吗
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百米起跑脚踝刚性（2）
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短跑核心练习
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你的百米起跑第一步有没有跳起来滞空的问题？这一期一定要认真看！
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快速单边折叠下压腿
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冬训下来 学员一次次刷新PB应了那句冬训肯吃苦 开春猛如虎
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百米起跑脚踝刚性不足，支撑不够怎么办？
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你的起跑摆臂做对了吗？
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跑鞋大型纪录片《弹射者黑马3》
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百米起跑后撩/折叠怎么办？
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能看出上下起跑的区别吗？哪个更好呢？
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百米起跑阶段专项力量练习
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【逐帧展示】巅峰布雷克技术动作
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你心目中核心力量在百米中的占比是多少呢？
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短跑【后群轰炸】 99%体育生不知道的5个手段必练！
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一节短跑技术训练课前后对比
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初中生立定跳3米，体考满分率达72%
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2024鲍威尔起跑练习
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这次100m是开春以来目前跑的最爽的一次！
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科尔利弹射起跑！震惊世界
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gl配色梦幻跑鞋补货了，大家耐心等待#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #沃兰迪 #体考
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体测跑步总倒数跑太慢❓5招不累直接满分💯
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四种起跑姿势 你不懂的干货！
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熊猫跑鞋大底贴合#沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #跑鞋
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阵容最豪华的百米决赛之一 百米五虎齐聚四虎 初出茅庐的苏炳添也参与了这场盛宴 即将步入职业末端的博尔特领衔年纪不小的百米三虎上演终极对决
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沃兰迪火箭气垫钉鞋已上线，材料重量抽查。#沃兰迪火箭气垫钉鞋 #沃兰迪 #钉鞋 #体育生 #体考
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跳的还行吧，我练一练也能做天赋怪了（狗头）#天赋怪李鲁浙 #立定跳远 #体育生
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短跑必练动作！找到核心发力感受？如何训练！【弓箭步前移】
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七周口服循环小变化，训练永远是第一位
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男女100米决赛
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尤塞恩·博尔特 2024.6.9
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“中考体考1000米第一圈现状”
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博尔特！暴力美学！超强途中跑！
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沃兰迪火箭气垫钉鞋鞋面no sow挂钉，因涉及超轻鞋面产品生产机密，具体材料和设计的细节略过了哦。#沃兰迪火箭气垫钉鞋 #沃兰迪 #钉鞋
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加特林的跑姿为什么这么特别
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气垫钉鞋新配色开发，猜猜是和谁联名的～#沃兰迪火箭气垫钉鞋 #沃兰迪 #钉鞋