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胰岛素与你最大的关系不是糖尿病,而是肌肉生长
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你知道吗?胰岛素可不仅仅是控制血糖的好帮手。它还能在肌肉训练中发挥重要作用。想象一下,它如何帮助肌肉细胞吸收葡萄糖,推动肌糖合成,从而增强能量储备和促进肌肉生长。此外,胰岛素还在运动中调控肝脏中葡萄糖的合成和释放,为你的能量需求提供支持。同时,它还能抑制肝脏分解氨基酸,维持蛋白质平衡,促进肌肉的恢复和生长。不过,胰岛素也有另一面,它促进脂肪合成,抑制脂肪分解,成为肌肉的朋友,脂肪的 “知己”。那么,如何利用好胰岛素的积极作用,避免过度摄入糖分引发问题呢?视频将帮助你掌握运动中的超级激素。
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