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麦蔻：卡特睡前吃碳水你也吃，卡特打胰岛素你打不。人家行走的大药房你老跟人家学什么
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麦蔻：罗尼精神病、卡特是傻子、西斯脑血栓。人家都没你专业，你非要整个饭后有氧和空腹有氧没区别
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放纵餐不是临死前最后一顿，不带这么作死的
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麦蔻：减脂期别不敢吃水果，基本上带酸味的都能吃
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麦蔻：高蛋白质增肌是个骗局！其实你压根不需要那么多蛋白质
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麦蔻谈：徒手健身，老头到公园伸伸胳膊伸伸腿的，让你们气够呛
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麦蔻相声：啥摇杯300一个啊！
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麦蔻：别老瞎减脂，一年辛辛苦苦长的肌肉，让你两月祸祸完了
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麦蔻：减脂米饭放心吃，这种天然碳水起码不会虚标热量
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常熟阿诺一日饮食，不这么吃想必你也很难练成肥猪
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麦蔻：搞清楚吃碳水时间，让你增肌减脂事半功倍
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减脂期间的饥饿感，挨饿是对减肥最基本的尊重
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想减脂先把有氧停了，纯属为了吸引韭菜
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阿诺目标减干130公斤！给麦蔻嘴都笑裂了，我都替他瞅的慌
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辛吉飞—维生素这就吃纯的吧，智商税就是你花大价钱买了价值不匹配的东西。
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麦蔻：不吃早餐减肥更难！
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麦蔻：别单纯有氧不力量训练，到时候跟个杰尼龟似的，但大胖子得先统过控制饮食慢慢减
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麦蔻：我摊牌辣！其实我长了八颗蛋，我也是自然滴
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麦蔻：好好睡觉，对减脂有大帮助
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土豆不放油，可以空气炸锅炸出来吃吗
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妹说就是0卡！有些标0糖0脂玩文字游戏，实际热量都赶上一碗大米饭了，一定要注意
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群勃龙煎鸡蛋
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麦蔻：我现在肌肉小但活的轻松，以前说话都喘走两步道都出汗
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练成阿诺需要几年
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麦蔻：你哪有肌肉啊，除了早上的一头，还因为胖缩一半，整天担心掉肌肉，你没肌肉！
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麦蔻：好师弟得到过几个女人，谁又给了好师弟？直言阿诺像鲇鱼都是在利用他
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麦蔻：就应该封杀这些骗子，让人10天瘦20斤一个月瘦50斤。就是祸害人，这么减全成沙皮狗了，都留皮
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李亚强的硬核饮食3
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麦蔻：直播以来最大体重！高192重320斤！这种要先检查身体再唠减肥
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减脂别要求速度，脂肪下降速度是有限的
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麦蔻：我C真有拿吹风机吹篮子的，你小头吹完人家咋吹大头啊！
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麦蔻：小伙练后狂旋两瓶饮料，还纳闷为什么不见瘦
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你好大，我不想练了表情包出处，罗尼05年的练腿日
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乔卡特奥赛舞台展示健美经典动作“战争践踏”
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麦蔻：单纯减肥太简单，三餐正常吃，把甜食戒了，每天一次空腹有氧，不瘦我都是你儿子
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怎么看鹿晨辉说健美圈就是个笑话
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麦蔻：新手福利期吃屎都长肉，女生咋老觉得肌肉那么好练呢
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麦蔻教你三个月练成彭于晏
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麦蔻：我们是剧本？你先去观察阿诺三天你就明白了
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麦蔻：脚家门独特备赛方案，泻药+开塞露。拉了一宿，一晚上掉了10多斤
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麦寇：做个有氧咋这么矫情呢，又是低血糖又掉肌肉，瞅你肚子上那几层肉，放心做吧