京东 11.11 红包
不用活的像一支队伍一样，只需要活的像自己就好。有尊严，有追求，也可以有颓废和软弱的时候！请记住，你很迷人，因为你很擅长做自己！
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我只有足够努力，才配得上你们的喜欢！每日瑜伽晨练day30，希望我们都能遇见更好的自己！
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练瑜伽
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妈妈说天天撸铁缺了女子该有的柔情，于是学着这样拉伸和放松，争取做这个健身房器械区最柔软的铁憨憨
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如果我不行，身后还有一个你！
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借我安适的清晨与傍晚，静看光阴荏苒。
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我瞧不上的人和事可太多了，虽然自己狗屁也不是。但这两者并不冲突。
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直至今日，我仍然相信人生可以如我们想象的那么美好。
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瑜伽入门与提高之根基-④
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我34岁裸辞长达14年的体制内工作，但我并不是给“裸辞”发声的。所以如果你也想辞职，可以先看一段时间我的视频更新，结合你自己的实际情况再做决定。
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一切都是最好的安排
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不走心的努力只是敷衍自己第3天/100#健身自律
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做自媒体之前该做什么准备
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瑜伽入门与提高之根基-①
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我不是天才，所以选择做个地才，脚踏实地，努力努力再努力。我做不到让人过目不忘，那就选择让你过目过目再过目，我就不信你记不住
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想放弃，看看这里！！！
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为什么努力，因为我需要自我救赎；因为失去过更懂得珍惜；因为想要的东西很贵；因为想去的地方很远……看完评论区里见
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脉轮冥想——你将从这里开始进入一趟穿越内在的旅程。最底层脉轮，是我们整个系统的根基，所有其他脉轮依此而建，因此这一脉轮至关重要。
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你怎样度过一天，就会怎样度过一生。
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锻炼后录制的，筛糠式颤抖的跟练视频送给小伙伴们。拒绝你们收藏永不停歇，运动从来开始哦，还有10分钟就下班了，赶紧收藏起来动起来。
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脊柱“猫式”流动正确做法
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小满，感恩知足，坦坦荡荡人生不求太满，小满即是圆满。
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最好的时光留给刻骨铭心的努力坚持健身第2天/100
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1990年32岁，别怕失败，大不了，从头来过。
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我用早起，运动和读书来对抗平庸的生活，你们呢？
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争当一个出色的爱人，强壮且温柔，你我山巅自相逢！坚持健身第12天/100#健身自律
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听说最近流行爆改，你们看我行吗？
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明明有能力 不要把自己堕落成垃圾，别把自己的野心弄丢了，也别忘了你曾走来的那段路有多黑。
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未来男朋友你好，我正在早睡早起，坚持运动，干净圈子，拒绝暧昧，乐观积极，咱们高处见
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小伙伴们一直好奇为什么我最近瘦这么多，答案在这里啦
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【20分钟经络瑜伽——肝胆经养护】睡前疏肝 秋季🍂排毒养颜 缓解慢性疲劳 祛除肝燥｜舒曼yoga
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丧到极致，就安安静静的开始吧。因为，你没有后路！
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自己来自己走，灵魂都是孤独的。坚持健身第1天/100
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悄悄告诉你，我越来越变成了，你喜欢的样子
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孤独难熬的时候是怎么走出来的，没别的办法，多走几步而已！
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坚持一周，让你生龙活虎
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孤独，或早或晚，本就是人生必上的一课
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努力成为一个值得别人去爱的人，而不是强求别人喜欢一个糟糕的自己。简单早餐，简单周末简单爱！
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我的情绪分为快乐，很快乐，非常快乐。比如，买到一条喜欢的牛仔裤，就让我变成了这样。[憨笑]
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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放不下，该怎么办？