京东 11.11 红包
晚上的时间也要好好的训练哦，大家会在训练后奖励自己吗？
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牛牛日记之晨起时间，今日份没有环环的牛牛。感觉好轻松哇。
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做了几个俯卧撑，胸肌充血了，不会摆造型。随便拍了一下。，
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牛牛今天挑战下，海绵体训练脱敏训练凯格尔训练。
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今日份训练结束，牛牛才艺展示«小情歌»。
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牛牛版～ «夏天的风»。
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锻炼后，一滴都没有啦。谢谢大家支持牛牛哦，
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和室友的登山健身日常。喜欢的一键三连哈。
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牛牛的动感单车，运动后摇记得补充营养哦，优质的碳水和蛋白质哇。
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体育生超爱的训练鞋子哦，牛牛也有一双哇。
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这个环环戴几个，最能提高运动表现哇？也不知道戴的对不对呢，快来告诉牛牛哇。
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牛牛的日常vlog 。新入职的同事 正装体育生小帅，大家觉得怎么样？
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午夜音乐时间，牛牛很喜欢的一首歌曲，«原谅»～
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见男友能有什么小心思？ 动漫皮手套，也可以穿正装戴哦。要不要试试？
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牛牛祝愿大家假期愉快哇。健身房休息的居家训练，
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牛牛早上竟然做这种事？？体重和产量有关系吗？
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小孩哥牛牛也很强，目标冲向90公斤。
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好朋友喜欢甜牛奶，所以，牛牛吃了好多菠萝哇。
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偶遇一家拳馆哦，想起好久都没有练拳了。唯有日常训练和美食不可辜负。
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多米青的饮料，真的好好喝，82公斤啦，继续增，
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«可惜不是你»钢琴版 健身后也要放松下手指肌肉哇。
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牛牛变成壮熊挑战计划。先增重20斤再说～
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牛牛今日份钢琴曲——刘若英《很爱很爱你》。
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最近天气好冷，小伙伴们要吃好练好哇。
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好冷，起床失败，小猫陪着牛牛一起运动。
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牛牛早起晨练啦，能变的更强大哦，南卡neo骨传导耳机。
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《我们俩》，喝醉了小河边唱着歌，永远爱你是我说过～
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2023年，远离焦虑，努力训练，请各位看官一键三连。么么哒。
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没有人帮忙拍，自己拍拍
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甜品师下班日常锻炼哈。。
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居家健身打卡~要坚持锻炼哇。小伙伴们有问题可以一起讨论，
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农场主们很喜欢放的背景音乐哦，可以让牛牛放松下来。牛牛钢琴日记《卡农》
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肌肉修理工
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肌肉大黑牛练腹直播 20241030
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你的牛牛教练已上线，如何成为优秀的牛牛？增肌期也要做有氧哦。
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今日份牛牛钢琴曲，魏大勋的《我会等》。
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真的就不出来吗？不就是巧克力放少了嘛，气得我下班要去撸铁了。
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深夜demo版«带我走»，牛牛自弹自唱哦，“愿我们都能找到那个和自己一起走，面对生活的人”
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2024第一更，嘿嘿，希望大家幸福健康哇。牛牛和大家一路前行。
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训练没状态？牛牛教你找回状态。
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好喜欢归头泽哇，马蚤牛牛增肌中，增肌成功可以背娶好多次哇