V
主页
建议改成:肌肉女社死的一天
发布人
第一次自编自导自演,第一次真正全素颜出镜,这么多的第一次,能不能夺走你们宝贵的三连? 拍摄地:Muscle Cat Gym 感谢友情出演:李百万,齐强,大鹅哥 BGM: 环游星空-Gifty 洗发水:Maro17胶原蛋白洗发水
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
6年时间每天坚持训练健身是什么样的体验?【是我萧十七】
【Maggieyoo】健身vlog-胸肌训练(心机女健身穿搭
面对网络暴力!我实实在在的当了一回键盘侠?
健身达人萧十七硬控你们10秒!
2021年我都经历了什么?
新手练肩前不会热身 肩膀总是弹响🤔来做这个动作📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #肩关节弹响
小姐姐训练手臂肌肉
运动不减肥?! 减脂的底层逻辑分享
【0成本】居家练肌肉|有这些就够!
【美黑】反向整容??
伤害不大!侮辱性极强!【萧十七X小萝卜X花花】
没有规定肩膀必须推才能练出来呀 我推的时候中束感觉一般
圆肩驼背?|改善体态|男女通用【最全背部训练干货】
肩部干货 中束动作分享
【萧十七X黑人毅】和健身段子手一起练背是怎样的体验?
带兄弟们完整的走一遍“不做小重量多次数”的练肩计划,
如何做好一个肩推
帮我问问你朋友,能接受像我这种有肌肉的女
刘畊宏减脂操别乱跳了!全面科学分析及伤后康复训练
长沙拿卡赛金士程徒弟拿下传统健美职业卡
【腰疼!废了?】360度全面科普解析及全套康复动作!
【健身8年】才发现原来这才是最宝贵的!
膝盖:我跪了!但这不是运动的锅!【七哥健身诊所】
健身真的会把胸练小?练完变负A?|胸部训练干货
腹部训练只会让腰变粗?你不知道的那些瘦腰的秘密!【腹肌马甲线】
Change Pro肩部训练记录📝
【居家上肢训练】一个哑铃就够了!|训练干货
新手练肩 哑铃推肩一定要多做 动作细节分解来啦📝快来跟练#健身小白必看经验 #肩部训练 #哑铃推肩
想要掐腰时肩膀大,那就加强中后束!这个动作练肩中后束很精准,最好用上递减重量组#训练
每次遇见,当是“一期一会”
比较全面的一套哑铃杠铃肩部训练,有推的动作,有飞的动作,从肩后束训练开始,肩前束训练收尾,5个动作
健身最残酷的真相大揭秘|专访健美界老炮|UP主惨遭五杀
嘴馋也能吃不胖!【吃货必看】
顶级增肌术_不打药也能增肌的时代
折刀俯卧撑正确的发力方式,才能更好的练到肩部#肩部训练 #健身
肩部动作肌电实测,不同角度动作对肩部激活效率的差异
【进阶版】4分钟有氧燃脂训练!难度加大 燃脂效率翻倍!适合有一定训练基础的~
健身人也会社恐|如何自救?
【健身细思极恐】这几个动作可能要了你的命!
街头俯卧撑挑战|50个就给500元!你能拿到吗?