师兄带师弟对抗训练，看得出来谁是师兄吗？
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友情对抗训练
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小师兄躲闪，大师弟进攻，看谁的动作更快
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缠斗
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对战训练
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地面降服
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对抗瞬间
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拳击基础训练，拍击防守
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动作快姿势帅
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女子的对抗
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拳法训练
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女孩子，训练对抗，以一敌二
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斗志训练，那些被女孩子，打得抱头鼠窜的男生
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地面训练
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综合格斗
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拳击中短距离攻防训练
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拳法对练
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新生初学
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缠斗锁技
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欢快中训练
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对抗，打一场拳击
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初学者的对抗
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攻防练习，勾拳三连击
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拳法与步伐训练
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随意拍下平时训练的视频
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侧手翻，抢背，毽子，直立后滚翻再接倒立，综合格斗基本功训练
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简单快速制服对手
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擂台争霸赛
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地面缠斗，三角锁
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地面缠斗，如何制服对手
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摔跤
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训练，三对一实战
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重拳出击，拳法训练
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他们一直都在认真训练
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平时多锻炼，危难好防身
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柔能克刚，弱可胜强，女子练功，健体防身。
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腿法，转身蹬与转身摆的训练
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摔技练习
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练习手靶
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百发白中先生与躲闪超人
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单腿跪步和双腿跪的运用