缠斗
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地面缠斗中，制伏对手的一些技巧
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缠斗锁技
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地面缠斗，如何制服对手
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擂台女拳格斗不限制用脚
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斗志训练，那些被女孩子，打得抱头鼠窜的男生
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女子地面技巧训练
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如何防止对手抱腿摔
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女孩子训练摔跤
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综合格斗
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女子地面绞技
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女子的对抗
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师兄带师弟对抗训练，看得出来谁是师兄吗？
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友情对抗训练
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地面格斗
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地面技术
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小师兄躲闪，大师弟进攻，看谁的动作更快
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益民综合格斗馆
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简单快速制服对手
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柔能克刚，弱可胜强，女子练功，健体防身。
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实战中，十字锁的运用
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职业黄毛上门切磋，练过4年站立，5年mma高手对决。
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泰拳道
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拳击基础训练，拍击防守
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多人混战
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打一套八极拳
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新生初学
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软开度训练的心理考验
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攻防练习，勾拳三连击
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练武的目的是锻炼身体，但还可以预防暴力
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训练集锦
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他们一直都在认真训练
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通讯录的骑行服都是这样的
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运动起来，再冷的时候也是热火朝天
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综合格斗中，一些地面基础动作训练
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95%的人都不知道的细节，摆拳怎么打才有速度及爆发力？全程干货#彭小龙 #格斗 #泰拳
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单腿跪步和双腿跪的运用
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腿法，转身蹬与转身摆的训练
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随意拍下平时训练的视频
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难得一见的好场景
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拳法训练