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陈鹤皋无限制格斗直尺防卫反击
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01 大力功(上)
2 双摇膀的具体练法
红11女武神单刷暗之祭坛入口
19 十字劲
02-第二课:气沉丹田的场地选 定
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1 高频鼓荡的基本练法
大学生散打比赛,一场酣畅淋漓的挨😓
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2-慢步行功中的溜鸡腿
6-穆武古传心意把鸡步双把形传(一)
5臀腿抖动技巧
6.猛虎回头六
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13 俯卧撑
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05知机开营 下(无极桩~马步推挽~引膝法)
06第一课 上(混元桩,天地桩,起势)
20第十课 开合引周天 掩手弘锤
我说我练的是传武你们信吗?
咏春拳VS散打拳馆实战交流比赛|转载自Rahsun师傅咏春拳馆
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02太极功法-马步推挽
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