V
主页
京东 11.11 红包
如何久坐舒服又不伤身？一招教会你#久坐腰疼 #腰痛怎么办 #腰突 #坐姿 #中老年
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
站桩不会站就别瞎站！一招让你有效站桩！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
站错桩不如不站，一招教你有效站桩！#站桩 #跟练 #站桩教学 #站桩养生 #中老年
站桩误区！不但不伤膝，反而还能养膝！#站桩 #膝盖 #站桩跟练 #养生运动 #中老年
马步桩正确蹲法，一招教你有效站桩#站桩 #马步桩 #站桩跟练 #居家锻炼 #中老年
秋主宣月市，分享一个动作排啖养肺#咳嗽 #喉咙有痰 #导引 #中老年 #秋季养生
初学者站桩一定要注意这三点#站桩 #站桩跟练 #导引 #中老年 #健康养生
坚持鹤首，颈椎归位了，全身都松开了#导引 #中老年 #颈椎病 #肩颈放松 #居家锻炼
每天坚持练，腰椎松开气机通全身！#导引 #腰椎间盘突出 #腰痛 #护腰 #健康养生
有这种走路姿势，你的大腿一定会粗！！#大腿粗 #体态改善 #站桩 #中老年 #养生
站桩一直没效果？有效站桩的关键在调桩#站桩 #中老年 #站桩调桩 #站桩的正确方法 #居家锻炼
练功心跳加速正常吗？一次讲清楚#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
清肺·疏肺气，只需展开这里#养肺 #养肺润肺 #导引 #中老年 #秋季养生
腰椎脊柱回归C位，腰突就这样练！#站桩 #腰突 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼
每天练这个动作，腰椎脊柱回归正位！#站桩 #居家锻炼 #中老年 #颈椎病 #腰突
每天坚持这个站桩，颈椎腰椎回归正位！#站桩 #腰间盘突出 #腰突 #站桩养生 #中老年
站桩误区！新手站桩一定要“抱圆”？#站桩 #中老年 #站桩调桩 #站桩的正确方法 #居家锻炼
颈椎腰椎归位！全身一下就松开了#站桩 #脊柱侧弯 #中老年 #颈椎病 #腰突
一个动作帮你回正骨盆，小腹也平坦了！#减肥 #体态改善 #站桩 #中老年 #站桩养生
《古易筋经十二式》完整版全套演练公开#易筋经 #易筋经十二式 #居家锻炼 #养生 #中老年
每天坚持练导引，增强体质，气血也足了#导引 #导引术 #中老年 #气血不足 #居家锻炼
这个地方不打开，人就特别显老#拉伸 #垮脸 #站桩 #中老年 #导引
更年期女性必看！改善绝经的关键！#更年期 #绝经 #站桩 #中老年 #站桩养生
站桩快速进入松静状态，关键在眼睛#站桩 #中老年 #站桩调桩 #站桩的正确方法 #居家锻炼
站桩越下沉越好？恰恰大错特错#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
富贵包，脖子前倾很好矫正！一个动作回正#富贵包 #脖子前傾 #站桩 #中老年 #养生
膝盖受损不仅可以站桩！还能养护膝盖！#膝盖疼痛 #膝盖保养 #站桩 #中老年 #居家锻炼
人老腿先老，教你1个方法养护你的膝关节#膝盖疼痛 #膝盖保养 #站桩 #中老年 #站桩养生
每天盘云十分钟，气血足，淤和堵也打通了#导引 #补气血 #健康养生 #气滞血瘀 #气滞
这个位置没回正，站桩时就会膝盖疼#膝盖 #站桩 #导引 #中老年 #居家锻炼
人到中年越要去站桩！气血充盈不显老#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
健脑预防老年痴呆，一个黄金动作！#老年痴呆 #提高记忆力 #站桩 #中老年 #站桩养生
站桩要点不正确，肩膀就会特别酸#沉肩 #站桩 #肩膀酸痛 #中老年 #站桩跟练
学会用臀走路！轻松矫正体态！改善膝内扣#体态改善 #体态矫正 #膝盖内扣 #用臀走路 #居家锻炼
站桩教学|要想膝盖不受力，这个窍门是关键#膝盖疼痛 #站桩 #养生 #居家锻炼 #中老年
站桩就要“抬手抱圆”，那误会就大了#站桩 #站桩跟练 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
有效站桩的关键！有心法的站桩能静心#心法 #站桩 #中老年 #养生 #站桩养生
站桩很煎熬？正确站桩其实很舒服！很爽！#心法 #站桩 #中老年 #养生 #站桩养生
站桩的关键点没找到，你站桩也是白站！#站桩 #中老年 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼
站桩这个位置一松开，30秒暖流周流全身#站桩 #导引 #补气血 #居家锻炼 #健康养生
初学站桩？这四个阶段你必须了解！#站桩 #中老年 #站桩跟练 #居家锻炼 #养生
