V
主页
京东 11.11 红包
人到中年越要去站桩！气血充盈不显老#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
中老年体质差，每天十分钟气血充盈不显老#站桩 #补气血 #健康养生 #增强体质 #中老年
每天盘云十分钟，气血足，淤和堵也打通了#导引 #补气血 #健康养生 #气滞血瘀 #气滞
站错桩不如不站，一招教你有效站桩！#站桩 #跟练 #站桩教学 #站桩养生 #中老年
站桩这个位置一松开，30秒暖流周流全身#站桩 #导引 #补气血 #居家锻炼 #健康养生
这个地方不拉开，人就特别容易累！#站桩 #拉伸不能停 #拉伸 #养生 #居家锻炼
下焦寒，屁股凉，分享一招快速排寒#下焦 #体寒 #上热下寒 #导引 #手脚冰凉
站桩不会站就别瞎站！一招让你有效站桩！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
马步桩正确蹲法，一招教你有效站桩#站桩 #马步桩 #站桩跟练 #居家锻炼 #中老年
坚持古法盘云，小蛮腰养成，气血也足了#导引 #补气血 #健康养生 #小蛮腰 #站桩
一个动作骨盆回正，轻松告别假胯宽#假胯宽 #妈妈臀 #站桩 #导引 #居家锻炼
站桩误区！新手站桩一定要“抱圆”？#站桩 #中老年 #站桩调桩 #站桩的正确方法 #居家锻炼
每日坚持龙行，湿气没了，气血也足了#祛湿气 #补气血 #湿气重 #小蛮腰 #站桩
中老年阴虚火旺，如何滋阴其实很简单#阴虚体质的症状 #阴虚 #健康养生 #导引 #中老年
留下“111”免费发你一份站桩保姆级教学#站桩 #站桩跟练 #站桩养生 #居家锻炼 #古法
失眠睡不着，是因为思虑过重气血上涌#失眠 #中老年 #焦虑 #站桩 #导引
肠胃差，消化不良！怎样养出好肠道？#肠道健康 #肠胃 #消化不良 #站桩 #居家锻炼
站桩还在纠结抱球，那你都白站了#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
寒濕越多汗越多，站桩出大汗的人要注意了#站桩 #体寒 #怕冷 #湿气重 #出汗 #祛湿气
新手站桩蕞大误区！先抱圆只会适得其反#站桩 #站桩跟练 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
一个动作帮你回正骨盆，小腹也平坦了！#减肥 #体态改善 #站桩 #中老年 #站桩养生
强腰养腎练它就够了！精力充沛！不显老！#站桩 #站桩养生 #肾虚 #气血不足 #养肾护肾
富贵包，脖子前倾很好矫正！一个动作回正#富贵包 #脖子前傾 #站桩 #中老年 #养生
去寒湿就练它！一个动作暴瘦10斤！#暴瘦 #站桩 #中老年 #锻炼 #古法
这个地方不拉开，人就特别容易累！#拉伸 #垮脸 #站桩 #中老年 #居家锻炼
一遍松开肩颈，颈椎腰椎回归正位！#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #肩颈
打通全身淤和堵，就练它！气机通畅不显老#气滞血瘀 #血瘀体质 #气血 #导引 #居家锻炼
肩颈僵硬酸疼，千万别再转脖子了#肩颈 #颈椎病 #颈椎 #导引 #中老年
养脾胄很简单！第一步 先管好嘴！#脾胃 #养脾胃 #站桩 #中老年 #站桩养生
站桩要点不正确，肩膀就会特别酸#沉肩 #站桩 #肩膀酸痛 #中老年 #站桩跟练
如何久坐舒服又不伤身？一招教会你#久坐腰疼 #腰痛怎么办 #腰突 #坐姿 #中老年
阴阳两虚？简单一招滋阴补阳不显老#阴阳双补 #健康养生 #揉腹 #揉腹操 #滋阴补阳
站桩误区！站桩不但不伤膝还能养膝！#膝盖 #膝盖疼痛 #站桩 #中老年 #站桩养生
简单一招疏通三焦，三焦通、全身通#三焦经 #通三焦 #上热下寒 #站桩 #居家锻炼
学会正确呼吸补气，气血快溢出了#呼吸 #补气血 #气血不足 #养生 #居家锻炼
每天几分钟，腰突回归正位，练完就舒服#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
《古易筋经十二式》完整版全套演练公开#易筋经 #易筋经十二式 #居家锻炼 #养生 #中老年
何为古法导引，古人太有智慧了！#导引 #健康养生 #古法 #中老年 #传统文化
膝盖受损不仅可以站桩！还能养护膝盖！#膝盖疼痛 #膝盖保养 #站桩 #中老年 #居家锻炼
更年期女性必看！改善绝经的关键！#更年期 #绝经 #站桩 #中老年 #站桩养生
气血不足就练大马桩！气血翻涌，非常简单#气血不足 #站桩 #养生 #易筋经 #三伏天养生
