【跑步书摘】这不是因为他输了，而是因为他不满足。而且正是这个原因，驱使他继续跑下去，变得更加强大
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【跑步书摘】长跑就是这么寂寞，像在没有星星的夜空下，踏上旅途一般的孤独与自由。
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【跑步书摘】跑步不再是我要去征服、打败的敌人，而是永远陪伴在我身边、支持我的一股力量。
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【跑步书摘】那些丝毫不想跑步的人，抑或体质不适合跑步的人，不分青红皂白让他们统统去跑长跑，这是何等无意义的拷问
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【跑步书摘】我，大概到死为止都会一直跑下去吧。就算有一天，我的身体再也跑不动，我的灵魂在我咽下最后一口气之前，也不会放弃跑步。
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【跑步书摘】不可以心急。总之，一定要坚持下去
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【跑步书摘】明知自己无法突破肉体的限制，却还是不能放弃跑步
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【跑步书摘】最重要的是必须有冷静保持平衡的能力，还有不减速的胆量
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【跑步书摘】跑步就像恋爱，不管再怎么痛苦，再怎么难受，还是会执迷不悟地爱上
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【跑步书摘】信心这种东西，用什么话来说都不够！
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【跑步书摘】跑步的真谛到底是什么？
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【跑步书摘】如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了
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【跑步书摘】我迟早会追上去，再把它赢回来。
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【跑步书摘】不要心急，慢慢走。走着走着，你就会又有体力跑了
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【跑步书摘】我本来就适合长跑，耐心等待机会是我的长处
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【跑步书摘】战胜不安与恐惧，把自己锻炼得锐利光滑、百尘不侵——这样的力量，就是清濑所说的“强”之一吧
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【跑步书摘】我绝对不会认输。就算结果会很难看，就算错失光荣退场的时机，我还是要跑下去。
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【跑步书摘】面对没有尽头的上坡，必须有不怕苦的坚强韧性。面对陡急的下坡，则必须有不顾一切冲下山的胆识和勇气。
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【跑步书摘】不论是起跑的时候，还是跑完之后，永远永远都有伙伴在那里等着我
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【跑步书摘】喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了
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【跑步书摘】就算他不能当田径选手，也还是可以继续跑步；没有人告诉他，如果真的喜欢跑步，尽情享受跑步的美好就好
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【跑步书摘】人类的身体素质和体能当然会有个别差异，但比这更重要的是，运动本身是公平、公正的。
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【跑步书摘】在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻
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【跑步书摘】而跑步者时时追求的，便正是这样一种微妙之处。
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【跑步书摘】不管有没有意义，现在唯一能做的就是尽全力去跑。
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【跑步书摘】长跑是一场和自己内心搏斗的战役
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【跑步书摘】绝对不能放弃。等着瞧，我一定办得到。
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【跑步书摘】相不相信不重要，重要的只有你。阿走，我心目中最棒的跑者，只有你而已
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【跑步书摘】我在自制的小巧玲珑的空白之中、在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说？
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【跑步书摘】万一你以后都不能再跑步了，怎么办？应该会很痛苦吧，但是我不会后悔。
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【跑步书摘】即便练习量有所下降，也不可中断练习两天以上，这是积累奔跑量时的基本规则
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【跑步书摘】无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，都不太计较，倒是更为关心能否达到为自己设定的标准
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【跑步书摘】“不管人家怎么鼓励，想克服压力，最后还是只能靠自己啊。”
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【跑步书摘】只有速度才是衡量一切的基准吗？那我们干吗跑步？去坐新干线啊！去坐飞机啊！那样不是更快！
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【跑步书摘】“你喜欢跑步？”——你自己呢？你有办法回答这种问题吗？
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【跑步书摘】因为对方的优点而被吸引，又为彼此的缺点而激动，这就是人与人之间情感的证据。
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【跑步书摘】开始跑步之后，有那么一段时间，我跑不了太长的距离
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【跑步书摘】我才刚开始练田径，根本就不用管别人跑多快。我现在能做的，只有尽全力去跑
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【跑步书摘】心里那个不变的理想和目标，才是支持我们继续跑下去的动力，不是吗？
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【跑步书摘】让我们一起跑吧，跑到天涯海角。信念发出的光芒，永远存在我们心里。在黑暗中照亮延伸向前的道路，清楚地为我们指引方向。
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【跑步书摘】秘诀就是——左右脚轮流向前跨出去！只要这么做，迟早会抵达终点