京东 11.11 红包
逃脱～弓箭绞
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拿背逃脱～护脖移胯
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十字绞就得这样干
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速杀 ～三角绞
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侧控逃脱～深半
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封闭组合进攻技术
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不开半防 直接菠萝
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骑乘上位～十字固细节
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组合技～横落与手耙子
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骑乘逃脱与高位骑乘的意义
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防过腿～棒球绞
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封闭下位～搂腿花扫与十字固
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这个十字绞 你给多少分
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封闭防守里的最强进攻，side scissor
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不过半防直接绞
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柔术7
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两种高效放倒对手的方式～BIG OSS
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十字绞或者固
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半防下位～章鱼扫翻
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逃脱骑乘位的技巧 OSS：/
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斗狗～三角绞打入
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三角锁腿短锁不死人怎么办？
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封闭防守
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过腿～斗牛，拽腿，压力
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防过腿～逆德拉扫
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熟能生巧 三点扫
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三角锁
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三角打入练习
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半防下位～肩固
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变异断头台
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第一次练柔术和黑带教练打实战该注意什么？
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简单实用的三角架扫
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封闭下位～双脚踝扫接三角或十字固
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摔法～横落接单腿
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拽腿后的几种进攻
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骑乘下位～勾腿转深半
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三角 十字 起摔 德拉
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龟防上位～三连击
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柔术 新人适用 封闭里的起摔
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好久没上垫子了 幸好东西还在！
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反向三角绞或扫转上位绞