小家伙也是拳击反架!
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还是这时候的他最帅
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拳击🥊训练第39天:手臂肌耐力训练（快速直拳+摆拳+勾拳各100拳）
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这一记后手拳是千锤百炼出来的!
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次元壁破了！足球区up主竟是隐藏的拳击票友，不得约个实战
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拳击必练基本功！收藏慢慢练
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说我拳打得不好可以，人身攻击就是你的不对了
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拳击🥊实战:第二回合VS青训队初中生!
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经常有朋友问“几岁适合练拳，60岁还能练吗？”其实取决于个人对自己的要求
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比沃尔现场教学，他的发力动作各位可以借鉴一下。
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恐怖的拳速，快到反应不过来
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“每日一拳”!——“怪兽”井上尚弥快，准，狠的后手直拳!
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戈洛夫金小哑铃负重空击训练（提高手臂耐力，协调性，喜欢拳击训练的可以多练练）
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洛马与父亲的一次手靶训练（这是我见过最好的父子关系了吧！）