粗一点，就酷一点。10mm拳绳，我的招牌动作，力量控制。
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简单的跳绳，又不是很简单，箭步蹲跳。
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献给所有热爱坚持的人类
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跳绳，悟空步律动
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简单的，就是最酷的，只是交叉双摇。
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这年轻人发育的真好
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蹲跳
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拳击跳绳，单脚双摇组合。
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拳击跳绳，侧甩组合，慢镜纯享版。
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水形～跳绳
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10mm跳绳
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深夜，微光。你喜欢跳绳吗？
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纯白跳绳
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已死
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小孩儿，你懂这个肥腿的含金量吗？【肥饼浅跳】
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【大体系列】肩袖肌群——一个视频讲清楚四块肌肉的功能和损伤。
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【助力奥运，挥洒汗水，中国队加油！】90踏频骑行音乐奥运合集/带节拍器/精确卡点骑得爽【杰克骑行音乐】
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说我腿粗的，都是小孩儿！【肥饼浅跳】
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小艾琳又开课喽，花样基础放绳学起来，很酷的
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徒手训练
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专注，燃脂。你喜欢跳绳吗？
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“超常发挥很满意！” 连线跳绳破世界纪录的河南女孩
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拍摄的代价越来越大了..
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跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
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跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因，这些年你努力的方向对了吗？
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光头剃眉肌肉孥
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跳绳瘦身法，想瘦就瘦千万不要委屈自己
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20秒看懂俄挺技巧！
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【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
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邓紫棋：我现在这个角度能很清楚的看到我们的国旗，在我每一次看见他的时候，我会觉得我充满力量！
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跟着节奏跳起来！让你的每一次跳跃都踩在点儿上！40分钟粤语间歇跳绳歌单跟练 跳45秒休15秒 4200跳 | 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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是能把你一脚踢飞的肥腿，敢惹我？【肥饼浅跳】
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黑皮脂包肌体育生顶球门
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跳绳 “跑步交叉跳”练法教程！当中的2个基础动作“跑步跳和交叉跳”，在我主页搜索关键词都有单独的详细教程。
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随便蹦跶一下充会儿电。#花式跳绳 #拳击跳绳 #每天5分钟运动快充 #跳绳小马达
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跳绳｜根本就忍不住不吃零食呀！
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姐妹们答应你们的腹肌视频提前发了！
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徒手炼体术下肢力量训练，收藏慢慢练
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