赤膊做俯卧撐
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肉壮毛熊被淹死
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是连体衣诶！
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一个简单动作疏通周身百脉。
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我的赤膊照〔巔峰體重-1〕
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赤膊做俯卧撐
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赤膊健身
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光膀子波斯商人-1
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回家会把手背好，那你会...?
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还要练
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白羊蘇丹塞利姆喝啤酒
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光膀子塞利姆蘇丹
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徒手训练
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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怎么睡觉还吐白沫啊
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新角度！
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运动打卡第24天。
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裸身的塞利姆
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训练完之后全是汗！
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光膀子的塞利姆蘇丹
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徒手俯卧撑练出来的身材
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下辈子还长这张脸，越长越爽
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健身A601.
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初三生坚持锻炼第1天
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最后三秒是脑子里忽然放起了《特务J》的bgm
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居家胸部训练，在家把胸练大！
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塞利姆蘇丹豪飲海尼根啤酒
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双力臂与深握练习
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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初三生坚持锻炼第2天
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超星神紙模
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摔跤前的体检，人少不用排队，挺好
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哑铃伸腕到底应该怎么做，很多人不练的但是却非常重要的动作
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野外锻炼臂力
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裸身塞利姆
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备赛vlog| 2024dms宁津站
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肉壮U熊
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这算脂包肌吗