练练爆发力
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这才叫花式俯卧撑，爆发力拉满！
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128斤女生双力臂
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练脖子肌肉，好像很适合当代人！
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当你打开一瓶忘洗的蛋白粉摇杯
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世界最强爆发力的力量独一档的存在。五个月前sonhanma飞机极限负重35千克，也就只有越南俄挺王敢这么搞了现在极限应该在40千克左右
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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如果力竭了怎么办？
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这才是大众学投篮的教科书！
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170扣篮的高翻以及对于训练者的忠告。
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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这老头爆发力这么强的吗
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又见卧推压颈！台湾老哥在馆长健身房卧推105kg，推第二次时起不来，直接被压住颈部，应该是压迫了气管无法求救，旁边的人也没有及时发现
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34的臂围
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下肢螺旋链发力训练，用来增强转身以及侧身对抗的能力
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篮球运动员｜如何安排一次训练2
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这爆发力，听着声音都感觉痛
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全方位下肢爆发力速度训练～雪橇车
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这爆发力……这🦵 …真的无敌…球杆都要被打爆了～🔥话说回来 竟然‼️高尔夫的球速竟然排在球类运动的第二，👏大家猜猜哪项球类运动是速度最快的？
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发现一个奇怪的后侧链爆发力训练动作🙀
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这弹跳力在国内算什么级别？
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保加利亚人为啥可以天天训练？
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爆发力训练最应该看重的是质量
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颈前挺还是颈后挺？动作怎么练？技术要领是什么？看这个视频就够了
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在龙门架我喜欢的练三头的动作
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永恒的俄挺
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这才是爆发力训练，保姆级教学。
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对俄挺感觉效果最好的增力训练
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原地能扣290的筐啦
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为什么短跑不能只练爆发力
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这就是你们嘴里的美高？？ 我请问是吃什么长大的？
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只能推 22.5公斤 这个水准应该很菜吧#健身
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这个女生弹跳力，爆发力太好了
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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为了将球举到头顶静止，上半身必须及时抬起到与地面垂直的状态。在跳跃的同时及时抬起上半身，这意味着在地面时髋关节弯曲位的前腿会爆炸性地伸展。
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随机跑酷视频
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克里斯在2681天前用180公斤连续做了12次杠铃深蹲
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还分化？到底什么训练方式让你强壮的同时可以兼顾运动表现？今天的模版可以一战！
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跑跳没弹性，脚踝的跳跃要多练
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这途中？浙江汤普森？？？逆天途中跑