雷哥健身，2024年9月5日周四臀腿力量
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雷哥健身，2024年5月9日周四臀腿力量
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雷哥健身，2024年4月25日周四臀腿力量
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雷哥健身，2024年9月24日周二高强有氧核心
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雷哥健身，2024年5月2日周四臀腿力量
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挨饿是世界上最好的减肥方法，想要瘦就要饿！
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雷哥健身，2024年5月30日周四臀腿力量
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雷哥健身，2024年5月5日周日臀腿核心
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雷哥健身，2024年3月10日周日臀腿核心。
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雷哥健身，2024年1月18日周四臀腿力量
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雷哥健身，2024年7月18日周四臀腿力量
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雷哥健身，2024年3月24日周日臀腿核心（高铁上录的，信号不稳定，如果卡就看之前的）
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雷哥健身，2024年4月14日周日臀腿核心
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雷哥健身，2024年4月26日周五中强有氧核心
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雷哥健身，2024年7月19日周五上肢力量
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雷哥健身2022年2月18日，中强有氧核心
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雷哥健身，2023年9月22日周五中强中强有氧核心
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雷哥健身，2024年4月5日周五中强有氧核心
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雷哥健身，2024年8月30日周五上肢力量
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雷哥健身，2024年6月3日周一上肢力量
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全脸对称修复训练，五分钟跟练版。
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2024年一级造价工程师-雷哥-土建计量-第三轮精讲直播（09月11日）
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雷哥健身，2024年9月26日周四臀腿力量
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雷哥健身，2023年2月12日周日臀腿核心
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雷哥健身，2024年1月14日周日臀腿核心
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雷哥健身，2024年4月1日周一上肢力量
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雷哥健身，2023年6月25日周日臀腿核心
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雷哥健身，2024年5月14日周二高强有氧核心。
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雷哥健身，2024年7月29日周一上肢力量
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雷哥健身，2023年2月6日周一中强体能核心
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雷哥健身，2024年9月10日周二高强有氧核心
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雷哥健身，2022年6月20日周一上肢力量
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雷哥健身，2024年3月17日周日臀腿核心
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雷哥健身，2023年6月30日周五中强有氧核心
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雷哥健身，2024年3月3日周日臀腿核心
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女生健康又有力量感，很有生命力，是我们追求的
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