V
主页
塌腰要怎么办?
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
下犬式怎么才能伸直腿
半月式怎样才能站得稳?
瑜伽老师那些事儿第五集|瑜伽私教有必要吗?都上些什么?
矫正骨盆前倾,这4个瑜伽动作就够了!
解决四个战士二式难点
改善骨盆前倾,告别困扰的体态问题!
瑜伽入门与提高之根基-④
情绪被接住那一刻 反而泣不成声
瑜伽100问7|腰椎间盘突出如何练前屈?
【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
瑜伽100问 | 双腿盘莲花为什么会膝盖痛?
瑜伽基础体式精讲|前屈式番外篇~如果腿伸不直的话,我们可以尝试这样去练习~
脉轮冥想——你将从这里开始进入一趟穿越内在的旅程。最底层脉轮,是我们整个系统的根基,所有其他脉轮依此而建,因此这一脉轮至关重要。
古法瘦背真的牛,别笑,巨有用!
瑜伽基础体式精讲|在站立前屈式中如何正确发力才能避免疼痛,以及如何强化练习(2/3)
有效沉肩,一秒变天鹅颈。
前屈这样练,腰会越来越痛
正确的骨盆位置
居家练瑜伽,必备工具有哪些?
斜方肌没了🔥锁骨出来了‼️体态天花板真有用
聊小腹突出背后的原因情绪紧张与胸廓僵硬膈肌失活
今日问答3|瑜伽中的卧英雄式总是让我膝盖,腰椎疼,可能是你没注意到这样练习方式
这天鹅颈养成法太牛!脖子短粗变修长!跟练版
瑜伽基础体式精讲|站立前屈如何既能伸直腿,又能手落地?(1/3)
孕期40分钟跟练!(上)
【拳王泰森问萨古鲁:我为什么会害怕?】
超薄瑜伽裤户型好看,知道粉丝想看啥,中庆林达林肯
躯体化症状和身体扭曲抑郁焦虑的巨婴心态
25min疏通郁结之气~通心、肺、肝经,常生闷气、脾气暴躁必练
180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
【Yuuka】每天一遍,放松肩颈,告别斜方肌,好体态养成!
15分钟 开胸开肩|后弯基础练习 矫正体态 提升气质 畅通胸腔 缓解胸闷气短
活像拍熊片
日本体态大师Yuuka瘦背操❗开肩薄背减掉拜拜肉❗
骨盆前倾、小肚子突出、大腿前侧凸出,睡前5min 纠正骨盆,小腹平坦了
正念冥想2 | 关于瑜伽休息术,你真的会练习吗?
有体态问题的人真的很丑,两个动作直接改善!
如何迈出瑜伽练习的第一步
【自用】呼吸训练-改善肋骨外翻缓解肩颈酸痛50次版本
每天蹲3分钟,胜过百步走,调脾胃提肾气,让你腰腿强壮肾气足