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【自用跟练】8.26周五辰亦儒直播回放完整版录屏 8月26日无剪辑有互动有倒计时无删减燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操
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7.15辰亦儒直播健身回放 竖屏版7月15日周五辰亦儒直播回放录屏精剪辑无聊天-有休息时间高效燃脂减肥健身操拳击操《美丽新世界》一起瘦肚子瘦大腿
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7.23周六辰亦儒直播回放完整版录屏 7月23日无剪辑有互动有倒计时无删减燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操 反转地球 离开地球表面高强度 潇洒小姐
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8.22辰亦儒健身竖屏版 8月22日周一直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 高强度练腿 有新歌-《打呼》
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7.9周六辰亦儒直播回放完整版录屏 7月9日无剪辑有聊天有互动有倒计时无删减坚屏燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操《美丽新世界》
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】9月28日周四 53分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好 嘉宾黄轩
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】9月26日 周二 51分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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7.29辰亦儒直播健身回放竖屏版 7月29日周五辰亦儒直播回放录屏精剪辑无聊天-有休息时间高效燃脂减肥健身操拳击操 离开地球表面
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】9月20 周二 59分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架 9月新操 周杰伦《霍元甲》
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8.19辰亦儒健身竖屏版 8月19日周五直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 高强度练腿 有新歌新操-小虎队《爱》
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】11月1 周二 53分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架 新操《稻香》
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】10月10日 周二 54分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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11.28辰亦儒健身横屏版 11月28日周一直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 带拉伸
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【自用跟练】8.22周一辰亦儒直播回放完整版录屏 8月22日无剪辑有互动有倒计时无删减燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操
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10.14辰亦儒健身竖屏版 10月14日周四直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间 带拉伸 高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 高强度练腿
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】8月31日 周三 53分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架
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【自用跟练】8.19周六辰亦儒直播回放完整版录屏 8月19日无剪辑有互动有倒计时无删减燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】10月22 周六 57分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】9月21 周三 48分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架
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【刘畊宏直播回放精剪版宽屏-有倒计时】9月22日 周四 57分钟电视投屏宽屏无聊天版 （自用跟练）带拉伸 9月新操霍元甲
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12.3辰亦儒健身横屏版 12月3日周六直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 带拉伸
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7.11辰亦儒直播健身回放 竖屏版7月11日周一辰亦儒直播回放录屏精剪辑无聊天-有休息时间高效燃脂减肥健身操拳击操《美丽新世界》一起瘦肚子瘦大腿
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】11月12 周六 57分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》霍元甲【畊练团】
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【刘畊宏直播回放精剪版宽屏-有倒计时】10月23 周日 51分钟无聊天版 电视投屏版（自用跟练） 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》
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7.2周六辰亦儒直播回放完整版录屏 7月2日无剪辑有聊天有互动无删减坚屏燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操《美丽新世界》《离开地球表面》高强度！！
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】8月3日周四 60分钟无聊天纯练版 可投屏 8.3刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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7.4周六辰亦儒直播回放完整版录屏 7月4日无剪辑有聊天有互动无删减坚屏燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操《美丽新世界》《伤心的人别听慢歌》高强度！！
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8.13辰亦儒健身竖屏版 8月13日周六直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 高强度练腿 有新歌-你是我的花朵 《王妃》
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】4月23日周日 84分钟无聊天纯练版 可投屏 4.23刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】7月23日 周二56分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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9.10辰亦儒健身竖屏版 9月10日周六直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间 带拉伸 高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 高强度练腿
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【刘畊宏直播回放精剪版宽屏-有倒计时】9月18日 周日 55分钟电视投屏宽屏无聊天版 （自用跟练）带拉伸 9月新操 周杰伦《霍元甲》
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6.29辰亦儒直播健身回放竖屏6月29日周三辰亦儒直播回放精剪版-有休息时间燃脂减肥瘦肚子瘦大腿健身操拳击操-有新歌《说爱你》《不潮不用花钱》
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7.1辰亦儒直播健身回放竖屏7月1日周五辰亦儒直播回放精剪版-有休息时间燃脂减肥瘦肚子瘦大腿健身操拳击操 美丽新世界
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9.19辰亦儒健身竖屏版 9月19日周一直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间 带拉伸 高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 高强度练腿
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6.25辰亦儒直播健身回放竖屏 6月25日周六辰亦儒直播回放录屏精剪辑无聊天-有休息时间高效燃脂减肥瘦肚子瘦大腿健身操拳击操
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【刘畊宏直播回放精剪版宽屏-有倒计时】8月20日 周六 58分钟电视投屏宽屏无聊天版 （自用跟练）不定时下架
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【自用跟练】8.27周六辰亦儒直播回放完整版录屏 8月27日无剪辑有互动有倒计时无删减燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】5月21日 周日 65分钟无聊天纯练版 可投屏 5.21刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【自用跟练】8.29周一辰亦儒直播回放完整版录屏 8月29日无剪辑有互动有倒计时无删减燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿健身操拳击操
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6.22辰亦儒直播健身回放竖屏版6月22日周三辰亦儒直播回放完整版录屏精剪辑无聊天-有休息时间有倒计时高效燃脂减肥健身操