MMA运动员专项爆发力训练分享
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合理的训练时机远大于动作的花哨价值，强度的波动是刺激运动适应而不是摧毁运动员。
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mma训练
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合理的训练时机远大于动作的花哨价值，强度的波动是刺激运动适应而不是摧毁运动员。
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怎样训练出拳如大炮
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12号马嘉文临时接了一场自由规则比赛，顺便做一期格斗专项分析
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