京东 11.11 红包
训练合集分享
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分享训练思路，喜欢三连吧
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核心训练训练思路简易分享
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弹道速率训练分享
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不要过度神话任何一个工具，工具只是提供训练便捷的方式，训练的重点在于思路，分享关于训练强度的个人看法
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如果你弄清楚这个原理，练髋一定事半功倍！
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训练细节分享
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训练强度理论分享2
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关于躯干训练
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ss对决
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加速阶段的练习：跑步力学——行进间
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药球训练（1）哈哈，好久不见。
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7铁稳定200码的具体训练安排来了，稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑，按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
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水平阻力训练细节
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单脚跳辅助训练思路
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作为训练师这么多年我自己的一些想法
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跑步训练课常规热身流程【短跑教学】【跑前热身】15一般性热身
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功能性训练 爆发力3 上肢拉
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速度训练
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足球专项体能训练：提升下肢稳定性、爆发力。
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增强式基础训练逻辑（1）
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个人非常喜欢的躯干训练
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离心机制的影响2
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发现一个奇怪的后侧链爆发力训练动作🙀
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关于备赛
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两个月爆发力《力量速度》周期能进步多少弹跳？
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【张楠_717】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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关于专项训练的思路建议
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四个动作提升短跑爆发力！【短跑教学】【超等长】18爆发力&超等长练习
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减速训练（带训版）
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【张楠_717】更新啦，赶紧来围观吧！
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脚步基础训练分享
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短跑专项素质训练
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下一期分享这个杠铃片核心训练的细节兄弟们
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体能教练工作的日常
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增强式理论合集
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解锁田径新技能
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为什么短跑不能只练爆发力
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关于下肢与弹跳有备赛需求的运动员欢迎合作
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怎样训练出拳如大炮
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关于格斗体能训练