京东 11.11 红包
不间断训练打卡第1519天！累了就躺一下，躺在空中这样子～前水平+小拉引体300个！
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不间断训练打卡第1542天！又来翠湖边街个健～
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不间断训练打卡第1657天！破了56公斤级全国记录！（深蹲s185/卧推b120/硬拉d210）体重bw55.55kg总成绩515kg GPA系数902.86
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不间断训练打卡第1521天！当身体不听话的时候就来街健吧！极限街头健身—做身体的主人！帅就完了😏
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不间断训练打卡第1356天！老年人的跑酷康复训练，各种生疏了～
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不间断训练打卡第1010天！倒立都不会了～身体弱可以锻炼，内心脆弱无救！
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不间断训练打卡第957天！训练本来就很枯燥痛苦，那就来点酷的，帅就完了！cti+顺风旗
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不间断训练打卡第1005天！这才是正儿八经的肌肉溶解训练～腿已经不是我的了🥹
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不间断训练打卡第1302天！康复小拉个十二三吨！
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不间断训练打卡第1072天！昨天爆茧了，无法双力臂！就高低拉500个引体缓缓吧～
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不间断训练打卡第1178天！街健有氧刷～倒立俯卧撑100个安排！
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不间断训练打卡第1587天！超级无敌残血日，又到了每周最脆弱的一天～徒手缓解一下！
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不间断训练打卡第1008天！放开了就是拼身体免疫力的时候了，大家一定要坚持健身哟💪
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不间断训练打卡第1019天！练腿不用太重，两倍体重蹲十个就可以啦！总共蹲了170多个算是练透彻了～
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不间断训练打卡第896天！今天挑战十分钟引体，做了140个，视频拍摄被打断了，下次重新拍！总共完成600引体，用时一个半小时！
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不间断训练打卡第911天！服了，才三十引体就可以吃力成这样🤷🏻‍♂️
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不间断训练打卡第956天！负重引体小拉200个！
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不间断训练打卡第900天！只能是简单跳个绳了。。。
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不间断训练打卡第1061天！酒后低强度有氧蹲！高低蹲一百七八十个！
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不间断训练打卡第999天！心里不愉快！？那就训练到深夜吧！
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不间断训练打卡第1508天！湖边倒是好锻炼，还没练完已经被蚊子叮了不成样了🤣
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不间断训练打卡第880天！快乐是一种境界，幸福是一种追求。
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不间断训练打卡第883天！有时候只有走错了路，才逐渐明白自己要的未来；只有交错了朋友，才逐渐知道什么是患难见真情；只有爱错过人，才懂得真爱是什么！
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不间断训练打卡第1062天！持续长胖～
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不间断训练打卡第1123天！残血状态下的负重训练🥹
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不间断训练打卡第1156天！体能与意志力的双重挑战！2分27秒完成一口气不下杠20双力臂+20臂屈伸+20引体向上！全网可以完成的人不超过十个，艾特你可以完成
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当年国内最火的街健圣地~深圳荔香公园你有来过吗？
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不间断训练打卡第1423天！健身房搞搞街健！💪🏼
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不间断训练打卡第1095天！肩膀疼依然强行高强度～
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不间断训练打卡第1004天！左脚跟腱断过，下蹲严重受限，每次蹲下去脚后跟都会被拉离地，严重影响稳定～
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不间断训练打卡第1012天！昨天18°今天0°，不要太凉快～蹲个腿暖暖身！
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不间断训练打卡第861天！通常都是我开始练雨就开始下了，我练完雨就停了😂！
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不间断训练打卡第1135天！还是行动不便，只能高低练练推了～
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不间断训练打卡第893天！没有奇迹，只有你努力的痕迹；没有运气，只有你坚持的勇气；每一份汗水，都是你成功的积累！
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不间断训练打卡第1003天！好的风景总是出现在不经意间，对的人亦是如此，一定会出现！
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不间断训练打卡第888天！把手捆起来有氧推，天天都是有氧日🥲
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不间断训练打卡第928天！生活本不易，得学会苦中作乐，享受当下！
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不间断训练打卡第889天！手腕依然不能双力臂，只有佛系悠悠拉600引体，居然用了一小时四十分钟！
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不间断训练打卡第921天！人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退的余香！
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不间断训练打卡第901天！当你在自己的感觉与别人的看法之间左右为难的时候，你应该选择去做让你觉得快乐的事情！
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不间断训练打卡第1030天！一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰！