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8月1号报名南昌马拉松!20组200m短间歇|差点中暑~夏训还是要安全第一
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河海大学跑协合练10组300m冲刺,诚信?烟雾弹?感谢重庆大学野蛮生长火车票的支持~
为什么我放弃了使用stryd功率计?
等今天忙完了再跑步,可是明天还有明天要忙的事儿。。。
怎么确定合适的间歇速度?我是如何确认自己恢复了状态的?
完整录制皇居一圈,大家看看环境如何
间歇大抵还是要跑的,不然横竖都不舒服|夏训开始摆烂?今天来聊聊|亚索800@324
从5公里7分配速到全马破3,一路上我都穿过哪些鞋子?亚瑟士nimbus20美津浓waverider20多威战神征途匹克阿迪达斯Nike耐克361飞飚future
诚信500配速依然被喂辣堡!跟武汉跑友畅跑东湖,景色很不错!
汗达人夏训太难了!好消息是夏天已经过去了!每个在夏天还坚持训练的小伙伴都很优秀!
南半马&锡马走路|42.195公里会平等的教育每一个不好好准备的人!
400配速在东京田径场只能跟樱花妹,被男跑友随便秒掉
又被拉爆!初次体验短间歇10*250m@320配速,还算诚信!除了最后一组!
春天啊暖阳啊快些来吧,保全他一路上无风无浪
后天跑合肥马拉松,跟学校两位大佬跑将军山,环境很不错!
B站跑圈弼马温:再放自己一马!差点热晕在东京代代木田径场
400配速带你第一视角沉浸式体验被樱花妹拉爆|400配速在日本田径场是什么水平?
关于高驰Pace3跑力自测配速不准确的详细描述,我要退回娱乐跑者~为什么我跑马拉松不戴耳机?
亚索800是什么?怎么预测全马成绩?夏天如何强度训练?
要不要控/降配速?要不要跑亚索八百?400和800米间歇哪个帮助大?
日本MGC奥运选拔赛的路人视角直播大迫杰、佐藤早也伽~男子铃木建吾、大迫杰、山下一贵、其田健也、川内优辉;女子一山麻緒、佐藤早也伽、安藤友香、前田穗南都会参加
361°飞飚Future实测:不要被外表迷惑,并非很难驾驭,舒适性有待提升~
半马156的入门选手如何评价碳板跑鞋?Nike Vaporfly2、阿迪pro3和亚瑟士缓震跑鞋?
东京跑步圣地皇居外苑轻松跑,聊聊我对跑鞋的看法,顺便请您欣赏东京跑步圣地的景色
给女朋友上上强度!
聊聊马拉松备赛计划,祝大家都能中签,都能无伤PB!
久违的跑团团练~武昌沙湖,环境真不错~
日本田径场氛围太好了,跑友多到爆,导致课表没完成
阳康后第二次亚索800@330配速,感觉回来了!聊聊马拉松备赛的想法
拉爆乐跑/闪动人的胆子我们还是有的,而且很大!
2024南京半马领物,王师傅的带我去兜风
必迈惊碳Mix Plus,稳定性好,滚动性好,前掌很硬
普通跑者的进步诀窍
好久不见,想死大家了!外翻严重吓到了我自己!给大家表演个绝活!
作为马拉松跑者/志愿者谈谈马拉松乱象,欢迎交流讨论
很开心能和来东京旅游的国内跑友一起跑皇居~
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Haylou BC04实测|两百多的骨传导耳机是真香还是拉胯?
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5*1.2@330|受伤啦,脚疼|修博能H9心率带|谁能跑内道|东京不需要扶老奶奶过马路,也不用让座|代代木田径场气氛体验