卷卷亚索800I间歇摄影师6组400R重复跑，双摄带数据
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科大猛男长春理工大学400间歇跑步只干了5组20240213
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STUDY TIME卷卷队亚索800跑姿与成都大运半马重叠十分之一慢放自己分析20230807‘
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800间歇之跑不动了3组就废了20240315
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拉垮的夏天，失败的亚索800，第4组配速349 23230817
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跟慢跑变渐增看跑步心率变化（最大心率江油马176）
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半生雪～202412青龙湖跑步／摄影师沧海
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我是雷霆 我是闪电！
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成都天府乐跑步特战队西交周三团练20230607之间歇400
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YYDS!20230807亚索800有慢镜，听听什么是拉风箱？
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20230714亚索800跑崩记录加解说
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20230711吃鱼队金牛奥体低强度400间 （欢迎狂风暴雨）
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如何科学改善跑姿呢？
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真心抢不到票亚索400搞8组也完蛋啦
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神话幻想黑夜使者亚索 、真的帅！
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【晨跑】这个月跑量争取破100km
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你会一个人跑间歇吗？
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400米终于跑到76秒了，别人的有氧，我的间隙～感觉还有希望进70秒！加油吧！
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跑前3分钟跟练！热身运动1条视频帮你全搞定！
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20231105下午十公里竞速赛之上午400间歇热身记录
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欣赏跑步音乐和保罗·切里莫16×400间歇训练
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20230802/01 成都天府乐跑步团练（郫都分团＆特战队＆卷卷＆吃鱼）
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四分配在路人眼里真的就是在散步
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新手间歇训练 5×400m@355配速 组间休息1:50
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无根山越野跑之摄影师奶油肚肚
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初跑者跑步不要控心率！你应该关注的是....
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跑步力量训练（亚洲冠军曾秀君及其李律师）20240320
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代替黑夜使者？别让人笑话！亚索神话幻想皮肤对比！
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坏了，这是真有东西可以学
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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20230911差点被拉爆的530/400递增跑
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芝马209手握新世界纪录的她说，“我没有教练”，给了黑练跑者诸多信心和鼓舞，我们也可以是自己的教练
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新清水河可真干净漂亮（20250514河边越野跑vlog)
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每次完成课表虽然累成狗，但就是莫名觉得自己很行是什么鬼？