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月子餐系列 产后第二周 清炖什锦排骨汤
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产后第二周一碗什锦排骨汤这样做,产后妈妈边吃边竖大拇指,适合产后第二周食用。精品肋排搭配多种配料,营养丰富,味道鲜美,助力产后妈妈更好恢复。 TIP:1、排骨富含多种维生素和钙、铁有助于产后恢复和伤口愈合;2、排骨最好两次焯水,减少油脂,减轻产后肠胃消化负担。
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产后第二周无敌奶香木瓜汤,下奶神器操作简单,适合产后第二周。木瓜富含木瓜酶,可促进乳腺激素分泌,从而增加奶水,助力宝妈更好恢复。
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月子餐系列 产后第一周食谱 葱爆酱汁豆腐,豆腐口感丝滑香味浓郁,提高产妇食欲,适合产后第一周食用,豆腐富含大豆叶黄酮,帮助妈妈益气补血,排除恶露,改善记忆力。
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产后第三周无敌下奶汤,母乳不足,百九成九的宝妈靠他都能解决。通草流行子黄芪按比例搭配虽然味道一般,但下奶效果显著。
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