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如何应对“训练后焦虑”?
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来自Ben Pollack "如果你有“训练后焦虑”,要知道训练本身并没有错,这可能和肾上腺素以及运动前补剂有关,那么除了进行一些有氧训练之外,还有什么法子能缓解焦虑呢?(来自Ben Pollack) 【看更多健身视频】 各大应用市场搜索「Fit App」,即可看到健身内容,或戳链接下载https://gio.ren/re7rKOAurston)"
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