体脂率降低了，力量提升了，转相扑后重回195kg做组，下个周期大概率上200做组！加油
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
IPF 66公斤级Charles Okpoko 深蹲263kg
...
奥斯汀新王当立总成绩851kg 深蹲313.5kg卧推200kg 硬拉337.5kg a7赞助运动员
...
艰难恢复到160KG
...
针对力量举基础不错的学员出的硬拉教学视频，可以根据自身情况进行合理选择，属于躯干最优硬拉
...
减脂的方法（一）文字说明！
...
记录我的550之路
...
关于力量举的认知，练力量举的都是胖子
...
更适合“中国宝宝”体质的健身操⑤
...
Zoe训练日常，备赛日常
...
关于力量举的基础知识第二期 worldpowerlifting的国内男子跟女子组公开记录，本期视频较长希望大家耐心看完
...
我的力量举之路，
...
力量举选手的背部训练日常
...
健身小白关于自己训练的强度选择
...
天命人拿不起15kg的棍子
...
赛前47天，储备最后一周，深蹲241kg，216kg做做组
...
减肥瘦全身动作来啦，每天坚持锻炼五分钟，七天后你会发现不一样的自己
...
体育生当众被扒裤子
...
WP重庆力量举Zoe训练中心公开赛
...
仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
...
仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
...
卧推教学第一段，补发（卧推的基础准备）
...
奥斯汀最新深蹲状态，305kg*275kg的新王
...
超量恢复理论详细讲解
...
日常硬拉训练！
...
蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
...
目标卧推100kg
...
关于减脂那些人忽略的问题
...
帮助小白快速提升知识体系的书籍，看完之后超越80%的健身爱好者
...
165kg超程硬拉叫腰椎起床
...
你们要的中式古法燃脂操【30分钟投屏跟练版】
...
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
...
吃的少的人 往往比较久
...
16岁高中生，蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
...
斜方战神限时回归
...
上肢强化释放训练日
...
离奔现还有一个多月，今日体重74.84kg继续努力
...
130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
...
卧推80kg做组，什么水平？
...
卧推 ｜卧推也有 wedge，这回应该搞明白了吧？
...
19岁徒手硬杆 400kg