【33】周末跟练《日不落》简单又暴汗
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【43】大年初三跟练《Dinosaur》简单又好听
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【32】周末跟练Beast的《Fiction》真的超级简单，又酷又帅
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【45】节后甩肉大作战跟练《我的女孩》主题曲，音乐一响是谁的DNA动了？
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【31】跟练《Queencard》简单又轻快
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【41】大年初一宅家跟练《you and me》
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【30】周末跟练《危险派对》超级简单还暴汗
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【37】跟练的第37支舞《Nobody》
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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【36】《Ma Boy》超级简单无跑跳姨妈期友好
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【27】跟练超级简单还暴汗的《Ditto》青春校园风
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【46】节后甩肉大作战跟练《10 minutes》
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【38】轻跑跳《Tell me》好听又简单
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【14】跟练少女时代《The boys》时代的眼泪
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【17】跟练AOA《Miniskirt》短裙～横版
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【17】跟练AOA《Miniskirt》短裙～竖版
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【25】难度一颗星的圣诞燃脂操《 All I want Christmas is you》
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30分钟有氧运动 全程站立无跳跃 暴汗燃脂瘦身
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《We Will Rock You》燃脂舞，真的太牛了！全身快乐暴汗，巨嗨巨上头！零基础尊巴健身减肥舞～
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【24】跟练超级简单的《Abracadabra 》傲慢舞～横版
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【15】难度不足一颗星的健身舞《Good Night Kiss》全孝盛
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减脂跟练 夏天就要shake it
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【21】跟练《Hype Boy》～横版
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你的屁股丑不是因为妈妈臀或凹陷，你屁股丑，因为你屁股肌肉小，顶不起来
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横屏｜【小马哥燃脂跟练】 The Motto暴汗热舞 夏日逆袭｜每天坚持掉秤超快！快来打卡吧～ 强度：3颗星
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【22】跟练Miss A经典歌曲《Bad girl good girl》～横版
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【横版 可投屏】小马哥燃脂操 teenage dream 简单且燃
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【07】最简单跟跳版本的Senorita
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【39】23年最后一天，不忘跳舞《失恋阵线联盟》轻松欢快
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肚子大你就试试流氓步，从145掉到98，瘦的都是内脏脂肪
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古法健身太牛了！每天一遍暴汗全身，升阳去湿，真的有用
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【19】跟练MissA《Goodbye baby》～横版
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全身瘦 ， 瘦背 瘦腰 瘦侧腹 瘦腿 中强度 有间歇 燃脂暴汗 60分钟 700打卡
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【08】简单版本的BoomClap
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适合任何人的居家腹肌锻炼运动
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16分钟背部普拉提，紧致后背，改善圆肩驼背，美化背部线条
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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没有比跳绳更有效的减脂方式了
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粉墨玩火！BLACKPINK原创暴汗健身燃脂舞PlayingWithFire
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室内有氧运动 暴汗燃脂瘦身操 动作简单跟练容易 适合新手哟
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【09】简单版本孤独颂歌