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模特健身 | 每天4分钟Get少女背! 改善圆肩驼背, 消除"富贵包", 拥有女神气质+性感背沟 BACK WORKOUT
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纽约时装周模特导师 X 美国NASM认证教练带你一起动起来! 新手友好 · 无需器械 · 高效燃脂 · 居家健身 【训练组数】 每周建议3-5次跟练 小白可从每次1-2组开始=一天8分钟 有运动习惯的小伙伴建议每次跟练4-6组 【跟练方式】 可手机投屏电视跟练,弹幕、评论区打卡练习次数 【更多精彩】 一键三连 ❤ 每周日晚8点更新
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这个瘦背太猛了🔥改善圆肩驼背‼️get少女背
改进了日本体态大师,肩膀更平效果更明显了
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