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模特健身 | 3分钟一首歌暴汗HIIT 极速瘦全身! BTS超燃Fire! 高效燃脂 · 无器械有氧 FULL BODY HIIT WORKOUT
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纽约时装周模特导师 X 美国NASM认证教练带你一起动起来! 无需器械 · 高效燃脂 · 居家健身 *由于美国疫情并未完全开放,部分场地要求戴口罩,大家在家跟练和运动时不建议佩戴口罩哦~ 【训练组数】 新手可从每次1-2组开始 有运动习惯的小伙伴每次可跟练3-5组 每周建议3-5次跟练,效果UP! UP! UP! 【跟练方式】 可手机投屏电视跟练,弹幕、评论区打卡练习次数 【更多精彩】 记得一键三连 ❤ 每周日晚8点更新哦~
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燃脂400大卡!20分钟全身有氧HIIT训练,减少腹部脂肪,燃烧大量卡路里!【 Renan Gonçalves】
30 分钟居家全身 HIIT锻炼(无需重复、无需器械、燃烧脂肪)
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13岁签约全球最大模特经纪公司Elite · 连续登上纽约时装周 · 国际顶尖时尚杂志VOGUE ——Kayla的模特养成记 | ETFashion模特学员
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