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拳击步法有多实用?真正在实战搏斗中,掌握步法就能让你少挨打!
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被拉手腕拖拽别慌,学会技巧,顺势掀翻对手!
日常防身90%都是中近距离,因此推荐大家学习拳击!直摆勾拳超实用
女生被揪头发一招秒解,这就是实用的反擒拿技术!
出拳发力并不是用手去推
掌握背身原则,实战防身时让你攻守兼备不慌张!
被人顶在墙上不要慌!这几招随便挑,任何一招都能让你轻松逃脱!
被人揪住帽衫打不要怕!顺势按住坏蛋的这两个位置,轻松干倒他!
出拳速度不够应该这样练,不掌握正确的方法都是在做无用功!
快速结束街头纷争的技巧!简单易学又实用,抬手结盾攻防兼备!
遭遇危险身边只有书包怎么办?不要慌!用书包来防守反击都有奇效
手掌用来防身效果非常好,这一下坏蛋准受不了!
拳击躲闪之移形换影
实战防身被坏人锁脖子别急,“鬼跤姚”教你几招,轻松让你转危为安!
一个小小的调整,让你在防身时拳头打得又快又狠!新手也能用
实战防身被人从后面勒脖子就用这招,瞬间扭转局势!
遭人骑乘暴击如何才能起身?掌握正确技巧普通人也能做到!
擂台上各种花哨的步法并不适合实战防身,实战防身应该这样!
让孩子练搏击的核心目的!能力不同,解决问题的心态就完全不同!
弄清楚这个发力原理,快速提高防身能力!直接让拳头威力倍增
拿棍子随便抡就能进行安全防卫吗?会与不会,效果天差地别!
新手入门最容易犯的错!盲目模仿拳王,可能会让你一年都白练!
事半功倍的练拳方法!有人质疑会让手臂变短?老师告诉你原理!
被坏蛋搂抱不要慌!这几招能很好的解决问题,简单好用!
拳击步法练习:像跳舞一样轻松上手
街头冲突打脸的几率极高!提前学会怎么防,遇到突发情况不丢脸!
sfmm42 Xue vs Dong Gut Punch _20240622
传武实战技巧低进高退,这样的招式让你攻守兼备更加灵活!
适合在生活中防身的站立姿势!攻防兼备,还不会激化矛盾!
捶击在近身冲突中的实用技巧!从争执一开始,就要做好防守准备!
为什么你的实战像无头苍蝇
被人围攻怎么办
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全国自由搏击锦标赛又现神龙摆尾ko高手,飞膝补刀
盾卫术重中之重的摔技!控制坏蛋一只胳膊,就能立刻将其放倒!
超实用的防身小损招,只要抓到让坏人疼的嗷嗷叫!